ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕਦਮ ਪਲੇਟਫਾਰਮ. ਕਦਮ ਹੈ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਦਮ ਹੈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਤਾੜਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕਸੁਰ ਦੋਨੋ ਦੇ ਘਰ' ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੋਰਡ ਜਿਹਾ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਣ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਕਦਮ-ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੂਰੀ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ.

ਕਦਮ-ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕਸਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡ ਸਟੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸੋਧ ਦੇ ਬੋਰਡ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਸਤੇ ਨਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਪੱਧਰੇ ਘਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਕਦਮ-ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਰਾਨ. ਲੇਖ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ-ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਕੀ ਹੈ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਅਤੇ, ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਗੁਣ ਹਨ.

ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ buttocks, ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸਾਰੇ-ਗੇੜ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਝੁੱਕ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਸ਼ਾਮਲ ਤੱਤ ਨਾਲ ਨਾਚ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਤਖਤਪੋਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੇਡ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੰਢਣਸਾਰ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਜੋ ਕਦਮ ਹੈ ਜ ਆਮ ਬਾਕਸ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਰਲਦਾ ਹੈ. ਉਦਯੋਗਿਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਬੜ ਦੀ ਸਤਹ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਸਾਮਾਨ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਖਤ ਬੋਰਡ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਪ ਨਾਚ ਦੇ ਲਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ

ਕਦਮ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਫ਼ਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੀਤੀ, ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਉਤਰਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਰੁਜ਼ਗਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੋੜ ਲਗਾ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੱਚ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.

• ਫੇਫੜੇ ਹਵਾਦਾਰ ਜੁੱਤੀ (ਜਾਲ) ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਇਕੋ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਪੇਸ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਨਾ, ਜਦਕਿ ਨਾਚ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕਾਈ ਹਨ ਚ ਕਾਫੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ loosening ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਹੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਟੈਪ ਨਾਚ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਮੋਚ ਅਤੇ ਸੱਟ ਬਚਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਮਨਜੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਕਦਮ-ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਚੰਗਾ ਤਾਕਤ ਦਾ ਗੁਣ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਭਾਰ ਹੈ. ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਜ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਸਤਹ. ਇਹ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦੋਨੋ ਵੱਡੇ ਸਤਹ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ (ਭਾਵ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇੰਸਟਾਲ ਹੈ ਕੇ ਖਿਸਕ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) (ਭਾਵ ਪੈਰ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਖਿਸਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).
• ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਰੋਧ. ਅਥਲੀਟ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਆ, ਜੇ ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀ ਦਿੰਦਾ.

ਇਹ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪਸੰਦ ਕੇ ਮਿਲੇ ਹਨ.

ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਕਦਮ-ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਅਜੇ ਵੀ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗੁਣ ਹਨ.

1. ਸਤਹ ਦੱਬਣ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਮੋਰਟਾਈਸੇਸ਼ਨ. ਇਹ ਨਾਲੋ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਦਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਖਰੀਦੀ ਬੋਰਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਚਕੀਲਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਨਹੀ ਹਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਘਰ ਦੇ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਛਾਲ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਡ਼ Tuck ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਕਸਰਤ, ਛਾਲ ਅਤੇ ਇਸਕਰਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਬੰਧਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਕੱਦ ਵਿਵਸਥਾ. ਇਹ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਡ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ, ਜਦ ਆਉਣ ਘੱਟ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ - ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਦੇ ਢੇਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਸੌਖਾ.

ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸੈਟਿੰਗ

ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

• ਵੱਡੇ ਸਤਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਅਜਿਹੇ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਚੌੜਾਈ, ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਧਾ ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਚਾਲੀ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਹੈ.
• ਕਦਮ ਹੈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਉਚਾਈ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਰਕਮ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੀਹ ਨੂੰ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ, ਦਸ ਕੁਲ੍ਲ ਨੂੰ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜ ਸੈਟੀਮੀਟਰ 12% ਤੱਕ ਦਾ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਜੋੜੇ ਦੇ ਕਦਮ ਹੈ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
• ਬੋਰਡ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਅੱਧੇ ਮੀਟਰ ਹੈ. ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਪੈਰ ਮੋਢੇ ਚੌੜਾਈ ਵੱਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਲੰਮਾ." ਇਸ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਲਟਕ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਖੜਾ ਨਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਉਚਿਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਫੱਟੇ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇਸ ਕਦਮ ਮਸ਼ੀਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਲੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ cloves ਅਤੇ PVA ਗਲੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟੀ ਕੱਪੜੇ ਜ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰਬੜ ਦੀ ਫੈਬਰਿਕ ਦਾ ਕੰਮ ਸਤ੍ਹਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਕ ਤਲ ਜ ਲਤ੍ਤਾ ਲਈ ਰਬੜ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਹੋਣਾ ਸੀ.

ਇੱਕ ਥੱਲੇ ਕੇ - ਅਟੁੱਟ ਬੋਰਡ ਠੀਕ ਉਚਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਹੈ ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੇ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਰਤ ਦੀ ਬੇਧਿਆਨੀ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

LEVEL - ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ vymeryat ਅਕਾਰ ਹਾਕਮ ਅਤੇ ਮਾਪਣ flatness ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੱਖਪਾਤ ਬਿਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਬਦੇ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਕਦਮ ਹੈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਗ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ sorokasantimetrovoy ਦੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਤਹ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਜੋ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਚਾਰ ਪਾਸੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀਹ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
3. ਬਿਲਕੁਲ ਖਿਤਿਜੀ ਸਤਹ Vymeryat, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ,, ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ-ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੰਬਦੇ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਰੇਤ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ.
5. ਸਰਗਰਮ ਖੇਡ ਦੇ ਲਈ ਖੇਡ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਥਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਨਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਜ studs ਬੰਦੂਕ ਮਾਊਟ ਹੈ ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ-ਸਲਿੱਪ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵੱਡੇ ਸਤਹ.
6. ਉਸੇ ਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸੇ ਕੋਨੇ ਹੇਠ ਜ ਸਾਰੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਤੌਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਵਸੀਲੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ' ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ.