ਕਾਰਨ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਲਾਜ

ਸਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਅਕਸਰ ਲੋਕ "ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ" ਠੰਡੇ ਦੁੱਖ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਲੀਵਰ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਰੂਸੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, "ਭੱਗਦੜ", ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ. ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਕਸਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ' ਤੇ ਦੋਸ਼ ਹੈ. ਪਰ, ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਉਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਨੀਮੀਆ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਕਲੀਨਿਕਲ hematologic ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ, ਅਨੀਮੀਆ ਇੱਕ ਰੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸੱਤ ਵਰਗੀਕਰਣ ਹਨ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਮਾਹਰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਖ਼ਾਰਜ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਾਚਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਹੈ.

ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਵੀ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਜ ਸੁਸਤੀ, ਬੁਰੇ ਮੂਡ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, multivitamins ਸਿਰਫ ਵਾਰ ਬਾਲਗ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਕ ਸੁਤੰਤਰ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Hemolytic, ਲੋਹੇ, aplastic ਜ B12-ਘੱਟ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ

ਸਾਰੇ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ-ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਰਿਸ਼ਮੇ, ਇੱਕ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਮਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ. ਨਿਦਾਨ ਹੇਠ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

- ਬਾਇਓ ਖੂਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਦਾ ਪੱਧਰ TIBC, ਲੋਹੇ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਅਤੇ ferritin ਦੇ ਇਰਾਦੇ);

- ਸੀਬੀਸੀ (reticulocytes ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਪਤਾ).

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਬੋਨ ਮੈਰੋ, ਦੇ ਇੱਕ ਜਖਮ ਇੰਡੋਸਕੋਪੀਕ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਪੇਟ, ਫੇਫੜੇ tomography ਜ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਖਰਕਿਰੀ ਦੇ ਰੇਡੀਓਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ - ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਕਈ ਰੋਗ ਬਚਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਹੇ ਹਨ.

ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ

ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਹੇਠ ਰੋਗ ਜ ਸਰੀਰਕ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:

1. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੂਲ ਦੇ ਖ਼ੂਨ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦਾ ਵਾਧਾ ਲੋਹੇ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ (ਿੋੜੇ, gastritis) ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ (ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ Fibroids) ਤੱਕ ਖੂਨ. ਘੱਟ ਆਮ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਦਮੇ, ਪਲਮਨਰੀ, ਪੇਸ਼ਾਬ, ਜ nosebleeds ਬਣਦਾ ਹੈ.
2. ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ. ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ monotonous ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਭੁੱਖਮਰੀ, ਦਾਇਮੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਡਜ਼ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਲੋਹੇ-ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ.
3. ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਮਾਈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਲੋਹੇ ਸਮਾਈ ਜਲੇ, atrophic ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਸ਼ਟ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਰਾਜ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਜਿਸ ਦੇ ਇੱਕਦਮ ਲੋਹੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਪਲ 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ - ਇਹ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਿਜ਼ਰਵ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਔਲ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਕਾਰਨ ਹੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਵੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'girls ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ menses ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖਤਰੇ ਨੂੰ 'ਤੇ

ਸਾਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਮਾਹਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਪਤ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਦੀ ਉਮਰ (20-30%) ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ.

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

- ਗਰਭ;

- ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖ਼ੂਨ;

- ਅਸਾਧਾਰਣ ਮਾਹਵਾਰੀ.

ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ

ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਨਰਲ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ - ਇਹ ਮੇਲਾ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਸਾਹ, ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਲੰਘਾਉਣ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਅਨੀਮੀਆ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੋਹੇ ਖ਼ਾਰਜ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਾਹਰਲੇ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

1. ਚਮੜੀ: ਫ਼ਿੱਕੇ ਰੰਗ (ਕਈ ਵਾਰ ਹਰੇ, ਸਾਹਸ ਦੇ ਨਾਲ), ਚੀਰ, ਛਿੱਲ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ elasticity ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ.
2. ਨਹੁੰ: ਨਿਖਾਰਦਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸ਼ਕਲ ਤਬਦੀਲੀ (koilonychia), brittleness ਅਤੇ delamination.
3. ਵਾਲ: ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ, ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੰਜੀਵ ਰੰਗ, ਸ੍ਪ੍ਲਿਟ ਅੰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਰਨ ਦਾ.

ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦਾ ਝੂਠੀ - ਇਹ ਸਭ ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ.

ਇਲਾਜ

ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਕਲੀਨੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਸਿਰਫ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ.

ਜਦ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਡਾਕਟਰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਿਯੁਕਤ. ਕੌਣ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਰਜੀਹ ਧਮਾਕੇਖੇਜ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

- "Ferrum Lek".

- "Sorbifer durules".

- "Zhektofer".

- "ਟੋਟੇਮ".

- "Konferon".

- "Ferrotseron".

- "Maltofer".

- "Ferropleks".

- "Tardiferon".

- "Feramid".

"ਆਇਰਨ" ਉਤਪਾਦ

ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋਵੋ ਡਰਾਇੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

1. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼: ਮਸ਼ਰੂਮ, ਹਰੀ ਮੂਲੀ, ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ, ਬੀਨਜ਼, parsley, ਗਾਜਰ, ਬਰੌਕਲੀ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ.
2. ਫਲ: ਖੁਰਮਾਨੀ (ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ), ਤਰਬੂਜ, persimmons, ਸੌਗੀ, currants, ਅੰਜੀਰ, ਅਨਾਰ, ਅਤੇ ਬਾਖੂਬੀ.
3. ਲਾਲ ਮੀਟ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ. ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬੀਫ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ,-ਉਤਪਾਦ.
4. ਅਨਾਜ: ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ, bulgur, ਦਲੀਆ, ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ, ਏਥੇ ਅਤੇ ਮੱਕੀ.

ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ, ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਪਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ethnoscience

ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਕਵਾਨਾ ਪਾਦਰੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੋਕ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ '1. ਮੂਲੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ' ਤੇ ਹੀ ਸੀ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੱਦੂਕਸ ਮੂਲੀ (6 ਘਟੇ) ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਖਾਣ ਦੀ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ - ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ.

ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ '2. ਦੇ ਦਬਾਅ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸੁਸਤੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ. ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ 2-3 ਕੁਚਲ cloves ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 30 ਮਿ.ਲੀ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਣ.

ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ 3. ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਪੀਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਲਾ ਡੇਅਰੀ ਪੀਣ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ 4 ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੂੰਜੀ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ, ਨਾ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਅੰਤ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ.

ਮੁੱਖ ਖ਼ਤਰਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਜ ਬੁਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਰੋਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕਰ ਕੇ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਲੋਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ, ਜੇ, ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਤ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸੁਗੰਧ ਪੀਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਚੋਅ accelerates.