ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ: ਸਮੀਖਿਆ

№1 ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ - ਸੁੰਦਰ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਪੌਪ ਛੀਟਕੇ. ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਸਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇ ਿਜਹਨ ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.

ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ

ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਲੰਬੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਕਸਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਭਾਗ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕੁੱਲ ਗੈਰ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵੈ-ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ ਖਾਸ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਖ਼ਾਨੇ ਜ ਵਿਭਾਗ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ - ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਸੁਧਾਰ;
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ;
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ;
• ਫਿਰ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ;
• ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੇ ਨਾਲੋ ਹਟਾਉਣ;
• ਜਰਮ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲ ਦੇ ਮੁੜ.

ਕਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹੇਠ ਅਸਰ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਵੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ.

ਕੈਫੀਨ ਲਪੇਟੇ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਨਾਮ "ਸੰਤਰੀ" ਪੀਲ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਢੰਗ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਿਆਲੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵਰਣ - ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤਾਕਤਵਰ lipolytic ਸਰਗਰਮੀ, ਭਾਵ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਲਿੰਫ microcirculation ਉੱਤੇਜਕ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ cellulite ਛੇਦ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ elasticity ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ velvety ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ smoothes.

ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ "Kapsikamom" ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ: ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਸਮੀਖਿਆ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਚਾਰ ਕੈਪਸੂਲ;
• ਅਤਰ "Kapsikam" ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ;
• ਬੱਚੇ ਕਰੀਮ;
• ਭੋਜਨ ਫਿਲਮ.

ਔਸਤ 'ਤੇ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਲਿਖਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕੈਫ਼ੀਨ ਨਾਲ ਲਪੇਣ ਇੰਟਰੱਪਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਅਸਲ ਚੱਲਣ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖਾਣ ਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਤਰ "Kapsikam" ਜੋਡ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਪਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਬੇਬੀ ਕ੍ਰੀਮ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤਰ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਤੀਜਾ ਅਸਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਸਦੀ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਜੇ ਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਲਪੇਟਿਆ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.

ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟਰਿੱਕ

ਸਮੇਟੋ ਸਲਿਮਿੰਗ ਕੈਫੀਨ ਬੇਹਤਰੀਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਚਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਹਨ: ਲਪੇਟੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ.

ਕੈਫ਼ੀਨ ਲਪੇਟੇ ਲਈ ਜਨਰਲ ਿਸਫ਼ਾਰ:

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਵਰ ਚਮੜੀ ਬਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁੱਧ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤਰ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ,
• ਸਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਅਤਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ (ਅਤਰ 2 ਸੈ ਬੱਚੇ ਕਰੀਮ ਨੇ 4 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ) ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;
• ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਧੋ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੈ;
• ਅਲਰਜੀ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਅੱਗੇ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੀ, ਬੇਅਰਾਮੀ (ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਧੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ velvety ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਭਾਗ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ "Kapsikamom" ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਪੇਟੇ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, "ਸੰਤਰੀ" ਪੀਲ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ 2 ਕਟੋਰੇ ਕੈਫੀਨ, ਚਿੱਟਾ, ਮਿੱਟੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਬਣੀ.

ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਹੱਥ' ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਜ ਕੀਨੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ cellulite ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.

contraindications

ਸਾਫ ਕੈਫ਼ੀਨ ਲਪੇਟੇ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ. girls ਜ ਮਹਿਲਾ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲਤ੍ਤਾ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਚੂਲੇ 'ਤੇ "ਸੰਤਰੀ" ਛਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਅਲਵਿਦਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਘਟਦੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ silky ਕਰ.

ਪਰ ਕੈਫੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਕਾ ਸਮੀਖਿਆ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ, contraindications ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਰਚਨਾ ਦੇ idiosyncrasy ਭਾਗ;
• ਗਰਭ ਅਤੇ ਦੁੱਧ;
• venous ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
• ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ;
• 60 ਸਾਲ ਵੱਧ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਫੀਨ ਲਪੇਟੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਧੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.

ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਬਚਣ

ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਤਰ ਦਾ ਸੁਮੇਲ 'Kapsikam "ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਸਨਸਨੀ ਅਸਹਿ ਬਣ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਧੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨ ਬਾਅਦ ਕਾਰਵਾਈ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਰਾਤ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਲਪੇਟੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਅਤਰ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਲਰਜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਧੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. "Kapsikam" - ਅਤਰ ਦੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਉਣ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਖੋਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ - ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ (ਕਾਫੀ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ, ਨਾ!).