ਰਾਤ ਸੌੜੇ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਵਾਪਰਨਾ ਸੀ?

ਅਚਾਨਕ, ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣ, ਅਯੋਗਤਾ ਖੜੇ ਜ ਉਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾ ਜਾਣ ਲਈ - ਇਹ ਸਭ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ. ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੇ ਿਢੱਡ ਨੂੰ ਇੱਕ Muscular corset ਪੂਰੀ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਪਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ magnesium ਵਰਗੇ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਦ.

ਆਪਣੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਇਹ ਸੱਤਰ ਫੀਸਦੀ ਦੇਵੋ. ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ - ਪਰ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਸਭ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੌਰੇ.

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ

ਿਢੱਡ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀ ਰਾਤ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਘਟਦੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੀਨ ਨਾ ਖਣਿਜ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਿਰਗੀ, hypoxia, ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਜ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਰਹਿਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.

ਕਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦੋਲਨ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟ metabolism ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ convulsive ਵਿਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਰੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੌਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਢੰਗ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਰਹੇ ਹਨ "ਕਸੂਰ."

ਸਲੀਪ ਲਈ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਅਸੁਿਵਧਾਜਨਕ ਆਸਣ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਿੱਲ ਨਾੜੀ. ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਤੀਕੁਰ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਗੁੱਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰੀਬ ਦਾ ਲਹੂ circulates

ਸਟੇਟ ਜਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੰਗ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਖੂਨ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖਾ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਦ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ overstretched ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਘਟਾਓ. ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਤਿਆਰ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੋਡ caviar ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ, ਕੋਚ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਵੇਖੋ.

ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਦੇ - ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ

ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਰਾਤ "ਹੈਰਾਨੀ 'ਦਾ ਖਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਵਾਧੇ ਦਾ ਭਾਰ, ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਲੱਤ' ਤੇ ਲੋਡ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠਲੇ ਤੀਕੁਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਮੰਦਾ ਖੂਨ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਸ਼ਕ ਖੋਖਲੇ ਵਿਯੇਨ੍ਨਾ ਚੱਕਾ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਘਟਦੀ.

ਖਾਓ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ!