ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ "Glutamine" ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਅੱਜ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਾ ਹਰ ਕੀ ਇੱਕ ਜ ਹੋਰ additive ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ "Glutamine" ਹੈ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ, ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦ ਮਾਰਕੀਟ', ਅਤੇ ਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਮਾਲ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ.

ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ glutamine synthesize ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਅਜਿਹੇ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਬੀਨਜ਼, ਗੋਭੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 'Glutamine ਤੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ". ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਜ ਕਸਰਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਪੱਠੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 60% ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕੈਪਸੂਲ ਜ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਪੂਰਕ "Glutamine" ਨੂੰ ਵਰਤ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਜੀਵ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ glutamine ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ "Glutamine" ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਕਸਰਤ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਰੋਧੀ catabolic ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ, glutamine ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ anabolic ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ - somatotropin. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਲਈ ਮੁੱਖ ਬਾਲਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਇੱਕ "Glutamine" ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ, ਜੋ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੇ ਰੈਗੂਲਰ ਦਾਖਲੇ' ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸਥਾਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ,?

ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਸਭ ਭਲਾ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਖਰੀਦਦਾਰ ਖੇਡ ਪੂਰਕ "Glutamine" ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਜਾਵੇਗਾ ਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਵੇਚਣ ਇਹ ਵਪਾਰ ਅੰਕ ਦੇ ਹਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ 4-8 ਦੀ ਇੱਕ additive ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.