ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੰਦੀ - ਇੱਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਮੂਡ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਸੋਚ ਅਤੇ ਕਾਰਜ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਜ਼ੇ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਵੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦਾ ਵਰਣਨ.

ਦੀ ਘਾਟ - ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇਕ ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਗੀ ਹੈ ਜ਼ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਸੰਚਾਰ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਸਰਲ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ, ਮੋਢੇ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਤੇ ਇੱਕ PAT ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਆਉਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਜਜ਼ਬਾਤ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੂਹ ਨੂੰ-ਖੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਬੁਰੇ ਨਤੀਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਜਕ ਬੇਵੁੱਕਤੀ ਦੀ ਇਕ ਮਿਸਾਲ ਕੋਠੜੀ ਜ ਕੈਦ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਕੋਠੜੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਿਰਾਸਤ ਦੇ ਇਹ ਸਥਾਨ ਦੇ ਸਭ ਡਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਪਾਗਲਪਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ vivacity ਦੇਣ ਲਈ.

ਉੱਘੇ ਸਮਾਜ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜ਼ਿਗਮੁੰਟ Bauman ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਫਾਇਦੇਨੂੰ ਇੱਛਾ - ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਲਈ ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਜ਼ਾਦੀ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹਿੱਸਾ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ 'ਤੇ, ਬਿਲਬੋਰਡ, ਅਖ਼ਬਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਸੰਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਬੋਲਡ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਵਿਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੱਚ ਹੈ, ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਪਾਸ. ਸਭ ਮਹਿੰਗਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਰੂਸ ਵਧਦੀ ਪੱਛਮੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ psychotherapists ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ fashionable ਨਹੀ ਹਨ ਅਪਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੇਬਲ ਨੂੰ "ਕਮਲੀ" ਜ "ਬੀਮਾਰ" ਨਾ ਡਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ. ਕੋਈ ਮਾਹਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਿਨਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤਲਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਧ 60% ਸਪਿਰਟ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਪਾੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਰੱਖਣ.

ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਕੁਝ' ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਿਨਰਧਾਰਨ ਵਿਚ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ, ਦੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਸੁਤੰਤਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ "ਮੈਨੂੰ" ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਜਦਕਿ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, Sigmund Freud ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਭੁੱਲੋ ਨਾ: "ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ."