ਇਸੇ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਘਟਦੀ? ਦੌਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿਢੱਡ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਘਟਾ ਲਤ੍ਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਖ. Physiologically cramp ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫ਼ਾਇਬਰ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ cramp ਮਾੜੇ ਗਰਮ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਿੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕ ਨਾਲ ਜਾਣੂ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ cramp hypothermia ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਝਟਕਾ ਤਹਿਤ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਚ ਅੱਡੀ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਘਟਦੀ.
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਦੌਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਜ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ, ਸਿਰਫ ਸਲਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ - ਸਵੈ-medicate ਨਾ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਚੁੱਕ ਲਿਆ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੌਰੇ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬੇਚੈਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.
ਵੱਛੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ, ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਉੱਚ ਏੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਲੱਤ ਪੱਠੇ cramp ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਕਾਰਨ ਘਟਦੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਸਲੇ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਸਭ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੱਕ eluted ਮਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਸਲਿਮਿੰਗ, ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਦੇ laxative ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਮਦਦ ਪੂਰਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Calcemin), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ. ਪਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਵਰਤਣ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ.
ਹੋਣ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ thrombosis ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜ ਨਸ ਰੋਗ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ.
ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਿਢੱਡ ਦੋਨੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਪੇ ਲਈ, ਇਸ ਿਚਿਕਤਸਕ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਪੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਜ ਗੰਭੀਰ flatfoot ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਤਗਸਤ ਦਾ ਦੁੱਖ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਦੂਜਾ ਦੋਸ਼ ਵਿਚ ਆਮ ਗੇੜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਨੂੰ ਫਿਰ,.

ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜਦ ਲੱਤ ਪੱਠੇ, ਸਿਰਫ ਇੱਛਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ - ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਮਸਾਜ. ਕਡ਼ਵੱਲ ਪੱਟ ਦੇ ਵਾਪਸ ਘਟਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਝੁਕਿਆ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਖੇਤਰ ਖਹਿ.
femur ਦੀ ਜਕੜ anterior ਸਤਹ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਤ ਮੋੜੋ, ਅੱਡੀ ਚੂਲੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ. ਗਿੱਟਿਆ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਲੱਤ ਹੱਥ ਨੂੰ ਕੱਢਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਪੱਟ.
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਵੱਛੇ ਪੱਠੇ. , ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੀ ਲੱਤ ਅੱਗੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਦੀ ਅੱਡੀ' ਤੇ ਮੀਨਾਰ ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਾਕ ਕੱਢਣ.

ਅੱਧੇ , ਨੂੰ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਨੂੰ ਜਕੜ. ਕਾਰਨ - hypothermia ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਮਸਾਜ, ਪੈਰ ਗਰਮ ਟੱਬ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੋਨੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੁਮਾਅ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰ,.
ਇਹ ਢੰਗ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਿਢੱਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦੇ, chamomile, ਰਾਈ ਅਤੇ ਕਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੁਰਾ ਨਾ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ chamomile ਚਾਹ ਜ Birch ਮੁਕੁਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਖਤਮ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿਢੱਡ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.