ਕਰਨਾ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਲੈਣ ਲਈ: ਸਮੀਖਿਆ

ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ metabolism ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰ ਉੱਚੀ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਕਬਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਵਸ੍ਸ ਪੂਰੀ ਲਾਈਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿਸ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਬਲਦਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਣ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ

ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਲੈਣ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਪਿਹਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਦ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਆਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟੱਟੀ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਏ ਬੀਜ ਦਾ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦਾ - ਇਸ lignans ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਰਾਸੀਮ estrogens ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਏ, ਈ, ਤੇ ਜੁਡ਼ੋ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਏ ਬੀਜ ਉੱਬਲਦਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਣ ਬੀਜ ਕਬਜ਼ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਸੰਦ ਹੈ ਆੰਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• cellulose, ਸਣ ਬੀਜ, ਸੁੱਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ intestinal motility ਵਧ ਰਹੀ;
• Linseed ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਵਿੱਚ ਪਖਾਨੇ ਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ;
• ਬਲਗ਼ਮ intestinal ਕੰਧ ਤਿਆਰ ਬੀਜ ਕੋਟ, ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ;
• ਹੋਏ ਬੀਜ ਕੁਦਰਤੀ sorbent ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ.

ਕੌਣ ਹੋਏ ਬੀਜ ਲੈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਲੈਣ ਲਈ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ contraindications ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਫੰਡ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ;
• ਗੰਭੀਰ ਕਰੋਲੀਵਟਸ;
• ਪੈਨਿਕਆਟਾਇਿਟਸ;
• cholecystitis;
• cholelithiasis;
• ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ;
• ਜੇਡ;
• ਰੁਕਾਵਟ ਟੱਟੀ;
• ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ ਹੈ;
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜ flaxseed ਦਾ ਐਲਰਜੀ;
• ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੋਗ.

ਕਰਨਾ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਲੈਣ ਲਈ: ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ

ਹਰ ਕੋਈ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਏ ਬੀਜ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ

• ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੀਜ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਅਨਾਜ ਜ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਚਮਚਾ, ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ.
• ਬੀਜ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਕਰੀਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੰਡ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਮਤਲਬ ਹੈ.
• ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਦੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਰਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਛੱਡੋ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਨਤੀਜੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਖਿਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ 2 ਵਾਰ. ਇਹ ਸੰਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ sweeten ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਬੀਜ ਦੀ ਡੈਜ਼ਰਟ ਚਮਚਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਰੋਕਣ ਬਗੈਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੰਦ ਹੈ ਉਬਾਲਣ. ਪਿਛਲੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਰਕਮ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ.
• ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ 'ਤੇ ਮੋਟੀ ਫਲ ਜ ਬੇਰੀ ਜੈਲੀ ਉਬਾਲਣ. ਜਦਕਿ ਪੀਣ ਨਿੱਘਾ ਬੀਜ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ ਭੇਜਣ ਅਤੇ ਪਏ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇਣ. ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੌਰਾਨ ਰਚਨਾ ਪੀਓ.
• ਬੀਜ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਨਿਵੇਸ਼ ਖਿਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਅੱਧੇ. ਬਾਕੀ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਣ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਦਹ ਜ ਦਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਪੀਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਾਸ਼ਤਾ (ਜ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਪੀਣ ਲਈ.

ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ

ਕਬਜ਼ ਤੱਕ ਹੋਏ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਜੇ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਈ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਭ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਲੋਪ;
• ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ episodic ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਟਾਈ ਨਾ (ਬਿਹਤਰ ਹਰ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ);
• ਸਣ ਆਟਾ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਵਾਰ ਚਰਬੀ ਟੋਟੇ ਅਤੇ oxidized ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਬਾਅਦ);
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ flaxseed ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ,, ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਮੀਖਿਆ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਵਿਚ ਜਾਣ ਨੂੰ ਵੈਦ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਬਿਨਾ ਕੀ ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਲੈਣ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ, ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ Orient ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੇਠ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:

• ਵਧੀਆ ਸਣ ਕੰਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੀਜ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਪੀਣ, ਜੇ;
• ਕਬਜ਼, ਸਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ;
• ਜੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਖਿਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਨੂੰ (ਬੀਜ ਬਿਨਾ) ਪੀਣ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ;
• ਜੇ ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੰਮ, ਲਗਾਤਾਰ ਲਿਨਨ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, beet ਜੂਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ flaxseed ਪ੍ਰਾਪਤ;
• ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਸਣ ਲਗਾਤਾਰ ਲੈ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਏਡਜ਼ ਬਿਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ;
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਣ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਿਹਤਰ peristalsis ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ gastritis ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾ;
• ਜੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਸਣ ਬੀਜ ਜ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਣ ਭੋਜਨ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹਤਿਆਤੀ ਕਦਮ

ਕਰਨਾ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਲੈਣ ਲਈ? ਇਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸਣ ਲੈ, ਜੇ hydrocyanic ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਸਮਾਈ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਵੀ ਸਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਢੰਗ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ 'ਇਸ ਨੂੰ phytoestrogen ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ (ਔਰਤ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਲੋਕ ਲਈ, ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਵਾਧੂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਕਫੀ ਹੈ.