ਕਿਸ ਸੰਕੋਚ ਨੂੰ ਮੁਕਾ: ਸੁਝਾਅ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ, shyness ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਰੀ ਸਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਰੋਕ. ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਇਸਦੇਿਨਦਾਨ, ਉੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਗਲਤ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਦੇ ਕੋਰਸ, ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਅੱਖਰ ਗੁਣ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਬਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਵਰਗਾ ਹੈ ... ਸੰਕੋਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ?

ਉਲਝਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰਨਾ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਸੱਚ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ: ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਉਲਝਣ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਮਾਪੇ ਜ ਹਾਣੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰਕਲ ਤੱਕ ਨਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਅੱਖਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਲੀ.

ਜੇ ਆਪਣੇ ਕੇਸ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਹੈ ਸੰਕੋਚ ਨੂੰ ਮੁਕਾ? ਇਹ ਕਾਰਨ ਤਹਿਤ shyness ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਿਰਫ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਏ ਗਲਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਸੂਲ, ਮੁੱਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ, ਹੋਰ ਲੋਕ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਇਸ ਲਈ ਰਹਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਉਲਝਣ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਸਭ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਜ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ!). ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ਤਮ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ ਮਾਣ ਟਾਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਸੰਕੋਚ ਨੂੰ ਮੁਕਾ? ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੀ, ਜੋ ਕਿ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਮੀਲੇ guys ਵਰਗੇ girls ... ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ shyness ਚੱਲਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਲਵੋ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ,. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦਿਸਦੀ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੇ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰੋ. Shyness ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ (ਅਧਾਰ ਦੇ ਉਲਟ) ਛੁਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯਕੀਨ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਹੋਰ ਯਕੀਨ? ਯਕੀਨਨ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਲੋਕ ਹਨ. ਲਈ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਨਜ਼ਰ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਇੱਕ ਮਿਰਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ (ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ ਕੀ) ਦਿਖਾਇਆ. ਜੀ, 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸਫ਼ਲ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ. ਪਹਿਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ ਨਾਲ. ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.

, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦ ਇਹ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ 'ਤੇ ਆਇਆ ਅੱਪ ਵਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ, "ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ" ਨੂੰ ਸਾਬਤ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ, ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ! ਕਿਸ girls ਦੇ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ? ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਤਜਰਬਾ ਹੈ: ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ rudeness ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜੁਰਮ ਇਕੱਠਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰੋ. ਵਾਰ ਵੱਧ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਕੱਠੇ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਆ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਅਲੋਪ ਹੋ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਰਗ ਇਕੱਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਮੋੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਹੱਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ shyness ਦੇ ਸੱਚੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸ਼ਰਮ ਬਗੈਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਤਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਹੈ (ਲਾਲ ਚਿਹਰਾ, ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਹੱਥ ਦੇ ਹਿੱਲਣ), ਜੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸ਼ਰਮੀਲੀ. ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ!