ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਮਕਸਦ

ਸਰੀਰਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੱਖ ਨੂੰ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਬਚਪਨ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਪਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਪੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਰੱਖ. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਘਟਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਕਈ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭਣ ਲਈ.

ਚਾਰਜ ਮੁੱਲ

ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮਕਸਦ - Muscular ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗੇਮਜ਼ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਖਿੱਚਣ.

ਸਵੇਰ ਕਸਰਤ ਦਿਨ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹੀ ਜਾਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਥੱਲੇ ਵਸਣ. Sleepy ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਬੱਚੇ, ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੁਲਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮਕਸਦ - ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਚਾਰਜਜੰਗ ਹਰ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਝ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀ ਹੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਹ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੇਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਸਮਾਗਮ, ਸੰਗੀਤ ਸਿੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋਈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਇੰਚਾਰਜ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼:

• ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਛਾਲ ਸੰਗੀਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਅੱਗੇ;
• ਕਸਰਤ ਬੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਟਾਈਮ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕਾਰਜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਦ ਸਵੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ ਕਲਾਸ ਕਰ ਬੱਚੇ, ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਥੀਮ ਗੇਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਖਿਅਕ zazyvaniya kiddies ਵਸੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰਗਟ ਭਾਸ਼ਣ, ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਨੂੰ ਹਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਟਿਊਨ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੇਖ-ਪਰੀ-ਕਹਾਣੀ ਅੱਖਰ ਦੇ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਛਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੇ ਇਸ ਤੱਤ ਬੱਚੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਭਾ ਹਨ. ਉਹ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜਾਨਵਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਫੁੱਲ ਵਧਣ ਅਤੇ ਕੀ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਧਿਆਪਕ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ. ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਨਵ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ.

ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਯੋਜਿਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਚਾਰਜ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਵੱਧ 5 ਮਿੰਟ ਨਹੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮਕਸਦ - ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਬੰਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਲਈ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਸਰਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਗੂ, ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਇਸ ਨੂੰ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੰਪ.

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੈਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਗਿੰਗ ਅਤੇ ਉਸਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ alternated ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਾ ਹੱਲ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਕਸਰਤ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਭਾਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਖੇਡ ਤੱਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਧਿਆਨ ਜਿੱਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੱਧ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਚਾਰਜ

ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਵਾਰ 6-8 ਮਿੰਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜਾਗਿੰਗ, ਫਿਰ 5-6 ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹਥਿਆਰ, ਲਤ੍ਤਾ, ਕਮਰ, ਗਰਦਨ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ. ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਅਭਿਆਸ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਇਆ ਹੈ.

ਜਿਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਲੋ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ: ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੈ, ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਤ੍ਤਾ, ਇਕੱਠੇ ਪੈਰ, ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅਸਤੀਫ਼ਾ ਸਭ ਕਾਸੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ... ਉਸ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਚੁੱਕਿਆ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਥੱਕੋ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਥੱਕ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਪੈਰ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੱਧ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਲੰਬੇਵਕਫੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਜੇ ਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ).

ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਉੱਥੇ ਹੀ ਇੱਕ ਮਤਲਬ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਸਰਗਰਮੀ ਚਾਰਜ, ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਿੰਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ - 10 ਮਿੰਟ. ਇਹ ਸੈਰ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਚੱਲ, ਜੰਪ ਅਤੇ 6-7 ਅਭਿਆਸ. ਸਾਰੇ ਕਲਾਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਸਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਹੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਲਹਿਰ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਗਲਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਚੰਗੀ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ. ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਵੱਈਆ ਹਨ, ਉਹ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਉਹ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਸਿਰਫ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਸੀਨੀਅਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਚਾਰਜ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਮਝ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਜੂਕੇਟਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਕਤ, ਚੁਸਤੀ, ਚੰਗਾ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਟੋਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕਿਸਮ

ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਰਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਸਾਹ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ, ਬਹਾਲ ਸਾਹ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਕਲਾਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਮੋਟਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਲਈ ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ.

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਦੇਵੇਗਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਲਤ੍ਤਾ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇਸ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਹਰ ਵੇਲੇ ਖਿੱਚਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਫੁੱਟ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦਾ ਦਰਦ ਅੰਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਜੁਆਇੰਟ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਜ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਖਿਲੰਦੜਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਬਕ ਬਦਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਠੋਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਗਰੁੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟਾਈਮ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਲੀਪ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ overestimate ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਤੀਪੂਰਵਕ ਵਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਤਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਲ 'ਚ ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ, ਇਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਹੈ. ਕਿਡਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.