ਕੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 11-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ, ਕਿ ਉਹ adore ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕਾਫੀ ਪੀਣ. ਨੌਜਵਾਨ ਪ੍ਰੇਮੀ mocha ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਠੋਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 95 milligrams ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸੀ? ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਟੋਨ ਕਰਕੇ ਡਕਵਰਥ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੇਤੀ-ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ? ਇਕ ਦਰਜਨ ਸਾਲ ਵੱਧ ਹੋਰ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਕੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਰੋਤ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਮਾਪੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਉਮਰ (ਜਵਾਨੀ) ਦੇ 11-17 ਸਾਲ ਦੀ "ਹਿੰਮਤ ਲਈ ਪੀਣ" ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ. ਪਰ, ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਹਨ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 300 ਮਿ.ਲੀ. "ਪੈਪਸੀ" ਦਿਲਚਸਪ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 38 milligrams ਹੁੰਦੇ ਹਨ; 500 ਮਿ.ਲੀ. Lipton ਸ਼ੁੱਧ ਲੀਫ (butylated iced ਚਾਹ) - 60 milligrams; Red Bull ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਦੇ Bank - 80 milligrams. ਚਾਕਲੇਟ ਕਡੀ ਵਿਚ ਇਸ. ਪਿਆਉਣ ਅਤੇ dads ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਕੈਫੀਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਤੇ ਵਿਚਾਰ?

ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ! ਕਾਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੈ: ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਸਿਰ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. "ਮੈਨੂੰ ਕਾਫੀ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦ ਕਿ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਵੈੱਬ ਵਰਗੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ" - ਕੁਝ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਆਵਾਜ਼. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਉਠ ਅਤੇ ਚਮਕਿਆ

ਕੈਫ਼ੀਨ - ਕੁਦਰਤੀ stimulant ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ, ਚਾਹ, ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ,, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ( "ਇੱਕ ਘੜੀ ਵਰਗੇ ਮੋਟਰ ਕੰਮ") ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ.

"ਊਰਜਾ" ਕੈਫੀਨ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਪਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਕਦਰ ਟੁਕੜਾ, (ਪੇਟ) "ਪੇਟ ਵਿਚ ਤੂਫ਼ਾਨ ', ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਟਣਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਪੀਣ ਸ਼ੌਕ ਪੱਖੇ ਹੈ). ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਉਪਲੱਬਧ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੈ. ਡਾਟਾ ਤੱਕ ਨੂੰ ਪਰਖਣ, ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਵਾਲ, ਵੇਹਲਾ ਨਹੀ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਿ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਕੈਫੀਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਕੀ ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੀ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਾਲ? ਬੱਚੇ ਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਬੋਸਟਨ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ Center ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ - ਇਹ ਸਵਾਲ Dzhudit Ouens ਪੁੱਛੋ.

ਘੱਟ ਪੈਪਸੀ, ਹੋਰ ਕਾਫੀ

ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਗਿਆ ਹੋਰ ਠੀਕ ਠੀਕ ਕਾਫੀ ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਛੇਤੀ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਜ ਇੱਕ stimulant ਵਿਚਲਾ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ purine alkaloid ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਫਿਰਦੇ ਹਨ: ਨੌਜਵਾਨ ਅਮਰੀਕੀ ਨਾਗਰਿਕ ਦੇ 73 ਫੀਸਦੀ (ਪੁਰਾਣੇ 2 22 ਸਾਲ), ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੈਫੀਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਟੱਡੀ (1999-2000) ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਸੀ ਕਿ ਦੇਖਿਆ ਦੇ 63 ਫੀਸਦੀ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੋਡਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ( "ਪੈਪਸੀ" ਅਤੇ ਹੋਰ.). 2009-2010 ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ 38 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ ਘਟ.

ਘੱਟ ਕੀਤੀ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੈ, ਜੇ ਨਾ "ਪਰ." ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪੀਣ (10 24 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ) (ਜ਼ੀਰੋ ਤੱਕ 6 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ) ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ. ਖਪਤ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਰਕਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 60 ਅਤੇ 80 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਰ ਰਿਹਾ ਦਸ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ.

ਕੈਫੀਨ intakes

ਜਦ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ" - ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹੈਲਥ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਮਾਹਿਰ, "ਓਲੰਪਿਕ 'ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇ, ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ - ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 400 ਵੱਧ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ; ਮੈਟਰਨਿਟੀ (ਚੁੰਘਾਉਣ) ਮਹਿਲਾ - 300.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ? ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੋ? 4-6 ਸਾਲ ਦੀ - 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ; 7-9 ਸਾਲ ਦੀ - 62.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ; 10-12 ਸਾਲ - 85 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਤੱਕ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ 2.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (ਨੋਟ, ਡਰੱਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਗਣਨਾ) ਹੈ.

ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਗਿਆਨ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ Dzhudit Ouens ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੀੰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕੈਫੀਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਉਸ ਨੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਪੀਣ ਕਾਫੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਮਾਪੇ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ.

ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਡੀਕ ਕਰੋ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਹੁਲਾਰਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਿਆਨ ਇਸ ਵੇਲੇ ਅਜਿਹੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਵੀ ਹਮਲਾਵਰਪੁਣਾ, ਮੁਸੀਬਤ ਸੌਣ ਦੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਥੇ kofezavisimost ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰ ਲਈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ: ਕੁਝ ਹੱਦ ਕੈਫੀਨ ਵਿਚ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੈ.

2011 ਵਿੱਚ, ਬਾਲ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਪੀਣ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮਿਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੂਸੀ ਵਿਗਿਆਨੀ.

ਜੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਪੀਣੇ, ਬਾਲਗ ਅਗਲੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਖੇਡਣ ਲਈ, ਚਰਚਾ ਦੀ ਤਲਾਸ਼, ਵਰਗਾ ਹੈ?

slabozavarennogo ਚਾਹ ਬਾਲ, ਕਾਫੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਗਭਗ ਜਨਮ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਲਈ ਉਡੀਕ; ਜੇ ਬੱਚਾ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਸਾਲ, ਫਿਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਦਹਾਕੇ.

ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਾਫੀ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 13-14 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਬਾਲਗ ਨੂੰ "ਖਿੱਚ". ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਦੇ ਨਾਲ: ਵਾਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜ ਦੋ ਕੱਪ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਸਹਿਮਤ, ਦੁੱਧ - ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਲਈ ਨਵ ਪੀਣ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਨਰਮ.

ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਿਨਾ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤਾ ਹੈ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ washout ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਲੀਟਰ ਲਈ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਮ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇ replenishment ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਰਗੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਵਧ ਰਹੀ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵੋਲਟੇਜ ਮੋਡ ਵਿੱਚ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਕਾਫੀ" ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਰੱਖਣ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਡਰਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ "ਭਿਆਨਕ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ" ਹੈ, ਪਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਤਿਆਤੀ ਕਦਮ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.