ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ? ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ: ਪਰ੍ਭਾਵ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ clotting ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਖੁਰਾਕ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਹ C., ਹੋਰ ਬਣਾਵਟ ਖਣਿਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਵਰਗੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਘਾਟ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ.

ਕਿਸਮ

ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸੇ, K1 ਤੱਕ K7 ਨੂੰ microelements ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਮ ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ਬਦ koagulation ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਹਵਾ-ਡਾਊਨ" ਅਨੁਵਾਦ ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਇਆ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ K1, ਜ phylloquinone - ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ K2, ਜ menaquinone - ਜਾਨਵਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਸੀਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਜੀਵਾ ਕੇ ਕੱਢਕੇ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਬਾਇਓ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਹੇਠ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ:

• prothrombin ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ clotting ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦੇ ਗਠਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ;
• osteocalcin, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੰਜਨ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
• ਗੁਰਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ normalizes;
• ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ;
• ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ youthfulness ਬਣਾਈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ anabolic ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਗ ਚਰਬੀ ਘੁਲ, ਨਾਬਾਲਗ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਹੀ ਰਿਹਾ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘਟੀਆ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਨਾਲ ਉਥੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦਾ ਇੱਕ ਇੱਕਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਹੱਲ ਵਿਚ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਟੇਬਲੇਟ ਜ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੋਤ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿਚ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ? ਇਹ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ:

• ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਤੇਲ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਦਾ ਰਸ;
• ਅਖਰੋਟ;
• ਅਨਾਜ ਤੇ ਅਨਾਜ;
• ਸਬਜ਼ੀ;
• ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ, ਬਰੌਕਲੀ, ਸਲਾਦ;
• ਫਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ;
• ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ.

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਅਮੀਰ ਬੀਫ, ਕੋਡ, ਸੂਰ, ਵੀਲ, ਚਿਕਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ, ਜੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੋਤ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਟੇਬਲੇਟ, ਹੱਲ ਹਨ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਚੁਕਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ, ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ

ਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਹੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਸੀ, ਫਿਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ.

ਮੀਟ ਦਾ ਹੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਆੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ bile ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

sausages ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਪਕਾਏ ਨਾਲ ਤਲੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਰਵੇਸ਼ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ hemorrhagic ਨੂੰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. intradermal ਅਤੇ subcutaneous hemorrhages, ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ, ਖੂਨ ਗੱਮ ਵਿਖਾਈ.

ਘਾਟ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਬਾਹਰੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਹੇਠ ਹਨ:

• ਹਾਈ ਥਕਾਵਟ;
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
• ਪਾਚਨ ਿਵਕਾਰ;
• ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ;
• ਅਨੀਮੀਆ;
• ਖੂਨ ਗੱਮ;
• ਡੰਗ;
• ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਖੂਨ.

ਜੇ ਹੈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ

ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇਸੇ ਉਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੀ ਘਾਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਕਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• cholelithiasis ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਕਿਉਕਿ ਜਿਸ ਦੇ intestinal microflora ਨੂੰ ਤਬਾਹ;
• ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਨਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ.

ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਤਲਾ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ - ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਰਨ ਦਾ ਕਮੀ anticoagulants ਮੰਨਿਆ. ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਲਹੂ ਦੇ liquefaction ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ

ਹੋਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆੰਤ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ malabsorption ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਨੂੰ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰੋਲੀਵਟਸ, ਲਾਗ, gastro-intestinal ਿਵਕਾਰ, dysbacteriosis, ਅਪੰਗ ਪਾਚਕ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Hypovitaminosis ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ anticonvulsants ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ metabolism ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿਚ ਹੈ. Hypervitaminosis ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ clotting ਤੌਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਾਕਫੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੱਟ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਫੋੜੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਾਧੂ

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨਵਜੰਮੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ hemolytic ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਦ. ਮਈ ਹੇਠ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕਰਨਿਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਚੁਸਤ ਵਿੱਚ;
• hyperbilirubinemia;
• hemolytic ਅਨੀਮੀਆ.

ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ overdose ਵਾਪਰ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਸਹੀ ਰਕਮ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. 1 ug ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 70 ਕਿਲੋ ਭਾਰ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ' ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਦੀ ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਕਈ ਆੰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਉੱਥੇ ਵਸਾ ਦਾ metabolism ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਨਹੀ ਹੈ,. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸੁਆਦ, colorants, ਸੁਆਦ enhancers ਅਤੇ ਹੋਰ additives - ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸ਼ਰਾਬ, fizzy ਪੀਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਇਹ ਮਾੜੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕੇ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਰ kefir, ਦਹ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਸਹੀ ਭੋਜਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਦੇ ਵੀ

ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਘਾਟ

ਨਵਜੰਮੇ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਡਿਲਿਵਰੀ ਅੱਗੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਜਨਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ 12 ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਦੁਹਰਾਓ. ਨਵਜੰਮੇ ਵਿਚ hypovitaminosis ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ "menadione" ਜ਼ਬਾਨੀ ਅਤੇ 2mg intramuscularly ਵੱਧ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਹ ਡਰੱਗ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਕਬਜ਼, ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਲਗ ਇਨਸਾਨ ਲਈ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ "menadione" ਹੈ. ਇਲਾਜ ਖੂਨ ਵਿੱਚ prothrombin ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Contraindication ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ ਲਹੂ ਨੂੰ clotting ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਸੂੰਬੂੰਧੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ Antihemorrhagic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ replenished ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੇਨੂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੀਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ microcell ਅਲੋਪ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਗਾਇਬ.

ਗੱਲਬਾਤ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ anticoagulants ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਖਲ ਨਾਲ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤਕਿਮਉਿਨਟੀ ਦੀ ਗਤੀ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੇ ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰੂਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛੋਟੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ microcell ਵਾਧੇ ਦੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Antibacterials ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾ ਸੂਖਮ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਇਸ ਸਮਾਈ barbiturates ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਲਹੂ clotting ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ rabotke osteocalcin ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਗ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਊਰਜਾ ਦੇਣ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਰੱਖਿਆ.