ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ?

ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉੱਨਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੇ.

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ

ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ" ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਆਦਰਸ਼ਕ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਾਸਿਨਿਨਜਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੱਕਰ, ਆਟੇ ਉਤਪਾਦ, ਸੌਸਗੇਜ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਦਬਾਅ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਮੀਨੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰੀਨ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਉਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫਲ, ਫਲੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਹਨ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਕੀ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਡਿਊਡਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਬੇਰੀਆਂ, ਫਲਾਂ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ) 'ਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਸ ਨਤੀਜੇ' ਤੇ ਪੁੱਜੇ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਉਤਪਾਦ ਹਨ:

• ਲਾਲ, ਸਮੇਤ ਬੀਨਜ਼;
• ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਬਾਗੀ ਕਰੰਟ, ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਲਾਲ;
• ਕਰੈਨਬੇਰੀ;
• ਰਸਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਲ ਉਗ.
• ਸੇਬ;
• ਚੈਰੀ, ਪਲਮ;
• ਨਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ;
• ਅਨਾਜ ਸਪਾਉਟ;
• ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੇਬ "ਗਾਲਾ", "ਸਮਿਥ", "ਸੁਆਦੀ";
• ਟਮਾਟਰ;
• ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਪ੍ਰੋਵਟਾਮੀਨ ਏ, ਲਾਇਕੋਪੀਨ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਟੈਨਿਨਸ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ (ਇਹ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਖੋਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਹੈ. ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੱਤ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੇ, ਅਕਾਈ ਉਗ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਮੌਜੂਦ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੈਸਟਾਮੀਨ ਏ - ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਔਸਤਨ ਰੂਸੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਅਕਾਈ ਦੇ ਬੇਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕੇਵਲ ਨਾਮ ਵਾਲੇ ਨਾਮਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ-ਮਾਰਕਿਟ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਸਤੇ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ - ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਟਮਾਟਰ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ - ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਹੋਣਾ; ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਮਲ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਦਰਭਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ;
• ਲੀਮਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਬੇਰੀਆਂ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
• ਅਦਰਕ (ਤਾਜ਼ੇ, ਸੁਕਾਏ, ਪਾਊਡਰ) ਅਤੇ ਹਲਦੀ - ਇਹ ਮਸਾਲਿਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣਜਾਣੇ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਬੀਨ ਬਸ ਬੇਲੋੜੇ ਯੋਗ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਾਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਕ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਜੋ ਮੀਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ 13 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਨਿਵਾਸ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਔਸਤ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਅੰਕੜੇ ਰੂਸ ਲਈ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਲਈ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਰੀਬੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਮੁੱਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਹੜਾ? ਇਹ ਸੂਚੀ ਹੈ:

• ਹੂਡਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ- ਇਹ ਮਸਾਲਾ "ਪੀਲੇ ਅਦਰਕ" - ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਉਪਾਧਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
• ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਬਲੂਬੈਰੀ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਲੈਕਪੋਿਨ ਅਤੇ ਓਲੀਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ - ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਛਾਤੀ, ਪਾਲਕ, ਲਸਣ, ਹਰਾ ਚਾਹ, ਅੰਗੂਰ, ਚੈਰੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ੈੱਫ ਅਤੇ ਆਰਟਚੌਕਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹਰ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਲਮਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਸਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬਲੂਬੇਰੀਆਂ ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਲਸੀ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅੱਧੇ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੰਮ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਰਿਚਰਰ ਬੇਲੀਵੋ, "ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੁੱਧ ਫੂਡਜ਼" ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਸਟਲਿਸਟ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਲੇਖਕ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਏਲੇਗਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਰਸਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਲੰਕਾਂ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ, ਪੇਕੈਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਚੈਰਰੀਆਂ, ਨੀਲੀ ਉਗੀਆਂ: ਬਲੂਬੈਰੀ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀਆਂ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਜ਼, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਹਨੇਰੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਹੜਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ, ਹਾਲਾਂ ਕਿ ਨੋਟਿਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਉਤਪਾਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਲਾਇਕੋਪੀਨ, ਫਲੋਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਹਨ.

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੈਲੂਨਿਅਮ

ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਥਾਈਰੋਇਡਰੋਪ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਲਈ, ਸੈਲੇਨਿਅਮ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰੂਸ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਨਿਵਾਸੀ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਸੈਲੇਨਿਅਮ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ . ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਇਹ ਤੱਤ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਸ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.

ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ:

• ਇਹ ਜਿਗਰ, ਆਂਡੇ, ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ;
• ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੈਰਿੰਗ;
• ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕਰੈਬ, ਝੀਲਾਂ, ਲੋਬਾਰਰ ਅਤੇ ਲੋਬਟਰ;
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੇ ਬਰਤਨ, ਮੱਕੀ, ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਮੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ;
• ਨਾਲ ਹੀ ਟਮਾਟਰ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਲਸਣ.

ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਅਸਰਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਗੇ.

ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੇ ਨਾਮ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਪਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਆਗੂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ:

• ਗੋਭੀ - ਕੋਈ ਵੀ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਦਰਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
• ਸੋਏ - ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ;
• ਪਾਕ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਗੂ ਅਗਾਧ ਹਨ;
• ਮੱਛੀ - ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਏਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ;
• ਟਮਾਟਰ - ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ;
• ਮਸ਼ਰੂਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ, ਜਾਪਾਨੀ: ਸ਼ੀਟਕੇ, ਮੇਟੇਕੇ, ਰੀਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਸਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ;
• ਸੀਵਿਡ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜੀਦਾ ਆਇਓਡੀਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
• ਅਦਰਕ - ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ

ਇਹ ਸੂਚੀ ਚਾਹ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਇਕੋ ਚੀਜ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ

ਸਿੱਟਾ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ - ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਬਹੁ-ਭੁਲੇਖ ਵਾਲੇ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਸਭ ਧੰਨਵਾਦ. ਸਹਿਮਤ, ਸਹੀ ਕਸੂਰ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇਕ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ, ਸੌਸੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ਼, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਚਿੱਟੇ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ.