ਕੋਈ ਭੁੱਖ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸੰਕੇਤ

ਅੱਜ ਲੋਕ ਇਹ ਦੇਖ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ otstutstviya ਭੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਸੇ ਭੁੱਖ ਗਾਇਬ?

ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ. ਇਹ ਦਿਨ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਲਈ ਆਮ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ:

1. ਮਤਵਾਲੇ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣ ਲਈ ਆਦੀ ਹਨ, ਵੀ, ਜੇ ਇੱਕ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ. ਹੋਰ "ਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ" ਲਗਾਤਾਰ snacking ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਹੈ, ਜਦ ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਾਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਜਾਗ ਨਾ ਕਰਦਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2. ਮਾੜੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਭੋਜਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਭੁੱਖ ਉਥੇ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ - ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਵਾਲਾ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ insalubrious "ਸਾਮਾਨ ਦੇ" ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ. ਮਿੱਠੇ, ਥਿੰਧਿਆਈ, ਸੁੱਕੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਸਲ ', ਉੱਥੇ ਉਬਾਲ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਨ ਗ੍ਰੰਥੀ ਬਰੇਕ ਦੀ secretion (ਭੋਜਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਉਪਰੋਕਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਆੰਤ ਵਿਚ fermentation ਅਤੇ ਸੋਝੀਵਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਕਿਉਕਿ ਜਿਸ ਦੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ, ਦਿਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਸ਼ - 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਬੀਟ ਲਾਲਚ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਅਕਲਮੰਦੀ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ alternated, ਦੋਨੋ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋ.

4. ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ. Peptic ਿੋੜੇ ਰੋਗ, gastritis, cholecystitis, enterocolitis ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ.

5. ਗਰਭ. ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਮਹਿਲਾ ਅਕਸਰ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਪੇਟ ਕੰਪਰੈੱਸਡ, ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖਪਤ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਥੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਭਰਮ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਫਿਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਗੈਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ (ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਧਾਰ ਹੋਰ) ਦੇ "ਝੁੰਡ" ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀਨ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਆਮ ਭੁੱਖ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਹਿਲੀ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਖੁਰਾਕ, ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਘਰ-ਕੀਤੀ ਭੋਜਨ, ਪਕਵਾਨ, ਭੁੰਲਨਆ ਜ ਉਬਾਲੇ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਰਸ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ snacking ਅਤੇ ਮਤਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ (5-6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ) ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ.

ਇੱਕ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. "ਕੀ?" - ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ? ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. "Aperitif" - ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਬਸ ਪਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਹ ਖਾ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰਕੱਸ ਦੇ aperitif ਉੱਚਿਤ ਸਲਾਦ ਜ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਦਰਸ਼.

ਉਸ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਜਰਅੰਦਾਜ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਮਹਿਕ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਦੇ ਸੁਆਦ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਧਾਰ ਨਾ. ਨੂੰ ਦੇ ਕਈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਖੂਨ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, horseradish ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਏਡਜ਼, ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਹਰ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਮਸਾਲੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਪੈਨਿਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਭੁੱਖ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C) ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ascorbic ਐਸਿਡ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਟੈਬਲੇਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 30-40 ਮਿੰਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ.

ਕੁਝ ਲੋਕ, ਭੋਜਨ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਫਾਰਮੇਸੀ ਕੁੜੱਤਣ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਸੰਵੇਦਕ ਲਈ ਅੜਿੱਕੇ ਦੇ ਤੌਰ deytvuyut ਬਿਨਾ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ.

ਉੱਥੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਭੁੱਖ ਹੈ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਲੈਣ ਲਈ? ਇੱਥੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਹਨ:

• ਕੱਟਿਆ ਕੌੜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਨਿਵੇਸ਼ ਵਰਤਣ ਅੱਗੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਣ (3P. / ਦਿਨ).

• ਕੱਟਿਆ dandelion ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ. ਕੱਚਾ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਦੇ ਲਈ 8 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ. ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲੈ, ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ.

• ਇਹ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚਾਰ ਸ਼ਤੀਰ ਨੂੰ watercress ਤੱਕ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਤਰਲ 1 ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 'ਚ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੈ: 1. ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਿਆ.

• ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ yarrow ਦੇ ਜੂਸ. ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਅਤੇ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਮਚਾ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਭੁੱਖ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ (ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕੱਚਾ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ) ਨੂੰ ਵੇਖਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ. ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੇਜ਼ੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਰਹੀ ਹੈ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਕੋਰਸ ਪਾਸ.