ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ mandarins

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ mandarins, ਆਪਣੇ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਅਤੇ Merry ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਜ ਫਲ ਦੇ ਜਨਮ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਚੀਨੀ mandarins ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਆਪਣੇ ਉੱਚ ਲਾਗਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਭ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ tangerines ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸਨ. ਯੂਰਪੀ XVIII ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਅਜੀਬ ਤਾਜ਼ਗੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ.

ਮੰਦਾਰਿਨ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਨਾਲ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਦੇ ਮਾਸ 89% ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ 11% ਖੰਡ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ, glycosides, ਗੱਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ tangerines ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C - ਪ੍ਰਤੀ ਫਲ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 35 ਮਿ.ਲੀ., ਫਲ ਇਲਾਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਅਰਥਾਤ B1 ਅਤੇ B2 ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਕਸ਼ਮੀਰ, ਡੀ, provitamin ਏ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਾ ਕਰਦੇ citric tangerines ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਐਸਿਡ ਨਾਲ coexist.

ਕੀਨੂ ਦੇ ਫਲ ਤੱਕ ਦਾ ਜੂਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਸੋਧ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ mandarins ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੀਨੂ ਜੂਸ - ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਅਤੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਿਚ ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਆਮ intestinal microflora ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮੰਦਾਰਿਨ ਦੀ ਫਲ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬੇਹਤਰੀਨ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਕਾਫ਼ੀ ਬਰਾਬਰ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ wrinkles ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਿੜ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਅਤੇ cellulite ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਕਸਰ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ,, tart, ਫਿਰ ਮਿੱਠੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫਿਰ solenenkogo. ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਰਦੀ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਹਿਲਾ, mandarins ਦੇ ਕਿਲੋ ਖਾਣ ਲਈ ਵੱਧ ਕੁਝ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਸ਼ੁਰੂ. ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ mandarins, ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ contraindications ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.

ਗਰਭ ਵਿਚ tangerines ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ, ਕੀਨੂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ diathesis ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ tangerines ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ, ਇੱਕ ਜ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

mandarins ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਸ ਦੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਦੇ shelves 'ਤੇ ਸਪੇਨੀ, ਮੈਕਸੀਕਨ ਅਤੇ ਤੁਰਕੀ mandarins ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਪੇਨੀ tangerines ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ, ਬੀਜ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ juiciness ਵੱਖਰਾ ਹੈ. Mandarins, ਜੋ ਮੋਰੋਕੋ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇ - ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ, ਮਿੱਠੇ, seedless ਇੱਕ ਪਤਲੇ, porous ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਰਕ ਫਲ, ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਟਾਈ ਸੁਆਦ, ਬੀਜ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ ਉਹ ਪਤਲੇ ਪੀਲ, ਨਿਰਵਿਘਨ, ਪੀਲੇ-ਹਰੇ, ਬੁਰੇ ਨਾਲ ਵੱਖ. ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਿਸਮ ਦੇ "Clementine" ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, - ਇੱਕ ਕੀਨੂ ਦੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ-Wren, ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ, ਛੋਟੇ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਜ ਹੋਰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

Contraindications. ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਰਭ mandarins ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੇਠ ਰੋਗ ਹੈ: ਨਿੰਬੂ, ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ gastritis, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ, duodenal ਿੋੜੇ, cholecystitis, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ hyperacidity, nephritis, ਇਨਟਰਾਈਟਸ.