ਗ੍ਰੀਨ ਖੁਰਾਕ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਮਹਿਲਾ Riny Spayr ਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ

ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਦੇਸ਼ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਔਰਤ ਨੂੰ ਚੈਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ enegriyu ਛੱਡਦਾ, ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਚੋਟੀ ਦੇ ਤਰਜੀਹ ਔਰਤ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ Ktorov ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕੀ, ਪਤਨੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਤ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਿਰਧ postpones, ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਦਲੇਰੀ ਪੋਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ. ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਔਰਤ, radiating ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ blagopolochie ਲਈ ਅਗਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਇਸ ਚਲਾਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਖ਼ੁਦਗਰਜ਼ ਤੱਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਪਸੰਦੀਦਾ, ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਬਲਾਗ 'ਤੇ Rina Spayr ਸ਼ੇਅਰ, ਇਤਾਲਵੀ Little ਹਾਲਾਤ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੇ "ਹਰੇ ਖੁਰਾਕ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਦੇ ਭੇਦ. Rina ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਾਨੂੰ 40 ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਦ ਹੈ.

ਉਸ ਨੇ ਅੱਜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸੁਣ: ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ .... ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਜਦ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਕੀ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਆਦਰਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਿਜਵ ਨਾ ਦੌਰ' ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਛੋਟੇ ਛਾਤੀ, ਜ ਦੇ ਉਲਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ, ਛੋਟੇ ਕੱਦ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ... .

ਇਕ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ - ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਨਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਉਸ ਦੇ ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਫਿਰ ਕੀ ਕਰੇਗਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ, ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਰੂਸੀ ਮਹਿਲਾ ਅਯੋਗਤਾ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ. ਪਰ Rina ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਟਾਲੀਅਨਜ਼ ਜੋ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, GDSs ਖਾਣ ਲਈ ਬੁਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ, dieters ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ.

Rina Spayr, ਚਰਚਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਭੋਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੌਮ ਦੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਭ Estestenno ਅਤੇ ਹਰੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਰੂ ਘਟਾਉਣ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ. ਸਾਰੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ. "ਜਦ ਮੈਨੂੰ 2 ਲੀਟਰ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ strontium ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਿਆ - Rina Spayr ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਬਲਾਗ, ਇਤਾਲਵੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਚ - ਦੋਨੋ 'ਤੇ - ਜਾਦੂ, ਚਮੜੀ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਘਲ, ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. "

ਦੂਜਾ ਨਿਯਮ ਦੇ - ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ "ਹਰੀ ਖੁਰਾਕ": ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰਾ -can. ਲਾਲ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖੰਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਰਾਜ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨੂੰ pobrobno ਬਲਾਗ 'ਤੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ, ਹੱਦ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਉਸ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਦੇਸਮਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਹੱਸਮੁੱਖ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਬਲਾਗ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਹੈ ਅਤੇ Rinoy Spayr ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਤਾਲਵੀ ਭੇਦ ਨਾਲ ਖ਼ੁਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਬਣ.

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਵ ਇਤਾਲਵੀ ਖੁਰਾਕ 3 ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

2. 2 ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਲੀਟਰ

3. "ਗਰੀਨ ਖ਼ੁਰਾਕ"