ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਸਾਜ

ਦਿੱਖ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲੋੜ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋਵੇ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸੋਜ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਸਾਜ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਣਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਮਸਾਜ ਹਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਫੈਲਿਆ ਲੰਬਾਈ, 5-10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦਾ.

ਹਰ ਦਿਨ, ਚਮੜੀ ਕਰੀਮ, ਮੁੜ ਟੌਿਨਕ 'ਤੇ ਪਾ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਰੁਚੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ, ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸਖਤੀ ਫੋਰਸ ਨੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਯਾਦ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ,. ਕੋਈ ਕੇਸ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖਹਿ ਨਾ ਕਰੋ 'ਚ, cheeks ਕੱਢਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ wrinkles ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਵੇਗੀ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਸਾਜ - ਦੀ ਤਕਨੀਕ

ਉੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. tapotement - ਪਹਿਲੀ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੈ. ਆਪਣੇ fingertips ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ rapping ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਨਜ਼ਰ ਭਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਤੇਜਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ effleurage ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰ ਕੇ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਖਾਕੇ (ਲਾਈਨ) ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਪਲੋਸਣਾ ਹੈ.

• ਪਹਿਲੀ ਦਿਸ਼ਾ - ਭਰਵੱਟੇ ਵਾਲ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਫਿੰਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਾਲ ਨੂੰ ਭਰਵੱਟੇ ਤੱਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ stroking.
• ਦੂਜਾ ਦਿਸ਼ਾ - ਮੰਦਰ ਨੂੰ ਨੱਕ. ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਫਿੰਗਰ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ, ਉਹ ਚਾਪ ਵਿਚ ਮੰਦਰ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੱਧਯਮ.
• ਤੀਜੇ ਖੇਤਰ cheeks massaging 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ. ਦੋ ਦਸਤਕਾਰੀ ਕੰਨ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋਠ ਦੇ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਪਲੋਸਣਾ ਕਰਨ, ਇਸ ਲਈ cheeks ਦੇ ਮੱਧ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਕੜ.

ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਸਾਜ ਸਖਤ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮੱਥੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੱਥੇ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਖਰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਦਿਰ 'ਤੇ ਖਤਮ. Stroking ਕੋਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ. 10 ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲਹਿਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਜ਼ਰ ਹੇਠ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣ.
• ਕਰਵ ਲਾਈਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਜਾਣ ਦੀ cheeks ਅਤੇ ਨੱਕ ਅੰਤ ਦੇ ਪੁਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚੀ ਪੱਤਰ ਨਾਲ ਗੱਲ "ਹੇ" ਦਰਾੜ. ਠੋਡੀ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ ਕੰਨ ਨੂੰ ਚੂੜੀਦਾਰ ਸੈਰ stroking. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ cheeks ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
• ਨੱਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਬਿਨਾ ਨਾ ਛੱਡੋ. ਸਿੱਖਦਾ ਨੱਕ ਤੱਕ ਦਾ ਇਸ ਟਿਪ ਤੱਕ ਨੱਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸਰਕੂਲਰ ਘੁਮਾਅ ਰਨ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਨ.

ਕੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਵੈ ਮਸਾਜ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ, ਟੌਿਨਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਆਪਣੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੱਥ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਸਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ contraindications ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ pustules ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇਅਤੇਫੋੜੇ ਦੇ ਧੱਫ਼ੜ ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਹਰਾ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਇਹ ਵੀ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਰਨ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਸਹਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਕਈ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਲੋਕ ਦੀ ਵਧ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ massaging ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਹੈ,, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.