ਟੁਰਗੋਰ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਸ ਚਮੜੀ ਦੇ Turgor ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ?

ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਟੋਗਰਾ ਕੀ ਹੈ , ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲਚਕੀਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਤਾ, ਇਸਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਹੈ.

ਟੁਰਗੋਰ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਵਿਚ ਇਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਲਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਲ ਕੰਧਾਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲਚਕੀਲੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ - ਇਹ ਟੋਗਰ ਹੈ ਸੈਲੂਲਰ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਟਾ ਕਿਉਂ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟੋਗੋਰ ਦੇ ਪਤਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਫੋਬੀ ਚਮੜੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਟੋਗਰਾਰ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਹੈ. ਲਚਕੀਤਾ ਵਿਚ ਬੂੰਦ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ.

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤੱਥ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਰੀਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਗਵਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਫਲੇਬੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਅਸਫ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬੂੰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਟੋਗੋਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਣਗੇ.
• ਦਸਤ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਹੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਟੁੰਡਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਘਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੁਰਗੋਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ.

ਟੁਰਗਰ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕੀਟੁਰ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੂਚਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਚ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਿਹਰੇ, ਪਿੱਠ, ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਰੀਥਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਸਲੀ ਆਕਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਟੋਗੋਰ ਹੈ. ਨਾਰਮ - ਜਦੋਂ ਸਪਲਿਟ ਦੂੱਜੇ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਇੱਕੋ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੇ ਚਮੜੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਣ ਹੈ.

ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਟੋਗਰਾ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਟੋਗੋਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਯਤਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਟੁਰਗੋਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤੇਜੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਘੱਟ ਇਮਯੂਨਿਟੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ - ਕਮਜ਼ੋਰ.

ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਟੁਰਗੋਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਘੱਟ ਤਗੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਿਊਟੀ ਸੈਲੂਨ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ:

• ਪਿੰਲਿੰਗ
• ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ ਕਰਨਾ
• ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ.
• ਸਕਿਨ ਪਾਲਿਸ਼ਿੰਗ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਰੀਟੀ ਸੈਲੂਨ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫੇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਟੁਰਗੋਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੁਰਗੋਰ ਕੀ ਹੈ. ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਫੋਟੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਅਸੀਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਕੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਪਕਰਣ ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮਸਾਜ ਬਣਾਉ.
• ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕ੍ਰੀਮਾਂ ਦੀ ਰਗੜ
• ਨਾਈਸਰਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਨਾਲ ਧੋਣਾ
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਮੇਕ-ਅਪ ਬਗੈਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਸਹੀ ਖਾਓ
• ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਾਓ
• ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਦਿੱਖ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੀਵਣ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ.

ਸਕਿਨ ਟੁਰਗੋਰ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਟੋਗੋਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:

• ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਨਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਹੋਰ ਤੌਹਲੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
• Hyaluronic ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਐਸਿਡ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਨਜਨ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਵੰਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਗਲਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚਾਲ ਚਲਣ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜਾਂ ਰੈਟੀਿਨੋਲ. ਇਹ ਭਾਗ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਮੱਛੀ, ਆਂਡੇ, ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜਾਂ ਟੋਕੋਪਰੋਲ. ਇਹ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਸਥਾਈ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੌਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਟ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀਯੋਗ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਆਮ ਚਟਾਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਨਾਜਾਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
• ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ ਲੈਵਲ ਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਖਮੀਰ, ਅਤੇ ਆਲੂ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਕਵਾਟ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਿਣਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਵਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕੀਏ.

ਟੁਰਗਰ ਕਿਉਂ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਟੁਰਗਰਾਂ ਦਾ ਪਤਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਕੋਲੇਜੇਨ ਹਾਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥੁੱਕ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਿਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਟੁਰਗੋਰ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਪਰੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਖਮਾਂ ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਟੋਨਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਫੋੜਿਆਂ ਦਾ ਰੂਪ ਇਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦੇ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.