ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਧਰਮ ਵਿੱਚ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਧੀ ਰਸਮੀ ਸੰਸਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਡਿੱਗਣ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਤਮਾ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਿਕ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ. ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਰੁਝਾਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰਮਈ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਦੀ ਹਾਲਤ ਰੱਖਿਆ. ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੋਗ ਦੇ ਕਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ, ਰਸਮੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ Arsenal ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਸਾਲ, ਠੀਕ ਮੌਸਮ, ਵਾਧੂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਜ ਸਾਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ,. ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸਰੀਰਿਕ ਦੀ ਰਹਿਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਅੰਸ਼ਕ ਜ ਕੁੱਲ ਡਿੱਗਣ ਸ਼ਿਤ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਸੰਦ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਮੋਡ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦੇ interstices ਹਰ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਮੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ douches. ਪਾਣੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ 32 ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - 30 ਅਤੇ 25-20 ° ਨੂੰ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਵਿੱਚ, ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲਈ ਵਿਧੀ.

ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁੱਲ ਬੁੱਝੇਗੀ, ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਸ, ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਨਰਵੋਸਾ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਜੇ ਉੱਥੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਇਹ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਠੋਰ.

ਅਧੂਰਾ ਡਿੱਗਣ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 25 30 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਹਾਅ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਕਬਜ਼, ਹੈ ਵਿਧੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਘਬਰਾਹਟ ਨਾਲ ਹੈ ਿਪਸ਼ਾਬ, vasomotor ਰਾਬੇ, hyperhidrosis ਪੈਰ.

ਜ਼ੋਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਡਿੱਗ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰਦਨ ਕਾਲਰ ਜ਼ੋਨ ਡਿੱਗਣ, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਅੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਡਿੱਗਣ ਅੰਸ਼ਕ ਪਾਣੀ ਸਾਹਮਣਾ ਵਾਪਸ, ਲਤ੍ਤਾ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜ ਹੱਥ ਕਰਨ ਲਈ.

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਤਲਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਬਾਲਟੀ, ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ 20-25 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੀਤੀ. ਪਾਣੀ ਪੈਰ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਥ ਸਪਰੇਅ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਸੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ, ਤਰਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੋਨੀਤ ਵਾਲੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰਨ-ਬੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਵਾਪਸ ਆ ਦੀ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ, ਪੇਟ, ਹਥਿਆਰ, ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਚਾਲੂ. ਡਰਾਈ ਸਿਰ ਹੈ.

ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸਲੀਪ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37-38 ° C ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੁਣੋ.

ਹਨੇਰਮਈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼. ਲਾਭ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਚਿੜ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਕ ਥਰਮਲ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕਦਮ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਹੂ ਦੇ ਧਾਰੀਦਾਰ, ਚਮੜੀ ਫ਼ਿੱਕੇ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਮੁਹਾਸੇਅਤੇਫੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ Othlynuvshaya ਐਪੀਡਰਿਮਸ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਸ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸੀ, ਉਹ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਰਕਮ ਨਾਲ ਸਿੰਜਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰੇਆਮ ਖੇਤਰ ਅਪ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਲੱਗਾ.

ਵਿਧੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਡਰਾਫਟ ਬਿਨਾ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਿਨਦਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਠੰਡੇ ਸਟਰੀਮ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.