ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ cellulite ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਸਾਜ

ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਉੱਛਲ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਦਿ ਲਪੇਟੇ, mesotherapy, ਸੌਨਾ, ਮਸਾਜ, cellulite, myostimulation: ਵੀ, ਜੇ ਦਾ ਹੱਕ ਅਜਿਹੇ liposuction ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨਕਲਾਬੀ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਬਰਖ਼ਾਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਥੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਹੈ ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਚਮੜੀ tuberosity ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ:

1. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ.
2. ਖੇਡ / ਫਿੱਟਨੈੱਸ.
3. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਾਰਵਾਈ.

ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ ਸਿਰਫ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿਚ, ਪਰ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ cellulite ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੈ. ਔਸਤਨ ਗੰਭੀਰ ਝਰਨਾਹਟ, ਪੂੰਝਣ ਸਟਰੋਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਕੇ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਤੋੜ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦਾ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ elastic- ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਸੈਲੂਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਾ ਚੰਗੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਲਈ ਉੱਚ ਫੀਸ ਲੈ. ਇਸੇ ਮਹਿਲਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ "ਵਧੀਕੀ" ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹੈ. ਅਰਲੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੈ. ਸੈਲੂਨ ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਮਿਲਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਸਾਜ ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ.

ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ, ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੈਲੂਨ ਘਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ. ਵਿਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ, ਅਤੇਰਗੜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ massaging ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਖਰਚ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਾਫੀ ਅਤੇਰਗੜੋ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਾਫੀ (ਜ ਕੋਈ ਹੋਰ) ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਇੱਕ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਮਸਾਜ 'ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ cellulite ਤੱਕ ਕਰੀਮ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, cloves, ਸ਼ਹਿਦ (ਚਮੜੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ) ਜ Seaweed ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਮੈਨਥੋਲ (ਬਰਫ਼ ਮਸਾਜ ਲਈ). ਜੋ ਵੀ ਢੰਗ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ, ਤਾਪਮਾਨ ਫਰਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਤੇ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਇਸਤਰੀ, ਜੋ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ ਦੇ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਮਾਲਿਸ਼ cellulite. ਸੈਮ ਮਸਾਜ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਜ ਦਾ ਤੇਲ ਮਲਕੇ, ਅੰਦੋਲਨ stroking ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਹਿਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਪੱਟ ਦਾ ਗੋਡੇ ਤੱਕ ਹੇਠ ਪੱਕਾ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਮਸਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਾਅ. ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਪਣੱਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਖਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦਸਤਕਾਰੀ, ਗੋਡੇ ਤੇ "ਚਰਬੀ ਰੋਲ" ਇਕੱਠਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਤ ਵੱਲ "ਰੋਲਿੰਗ" ਨੂੰ. ਬਾਹਰੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ, ਪੱਟ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ: ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪਾਸੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮੋੜ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਉੱਠ, ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਜ ਹੋਰ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਇਕ ਲੱਤ ਸੁੱਟ, ਮਾਰਦੇ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਡਾਢੇ ਗੁੰਨਣ ਮੋਸ਼ਨ ਪੈਦਾ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਲੱਤ ਬਦਲੋ.
• ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖਲੋ, ਤਾਣੀ glutes, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਚੂਲੇ ਖਿੱਚਿਆ. ਫਿਰ ਚੂਲੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਮਰ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਾਲ ਹੂਰੇ, ਲਹਿਰ ਦੇ ਰਗੜ ਬਣਾਉਣ.
• ਪੇਟ ਨਰਮੀ ਰਗੜਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਦਾਅ ਬਣਾਉਣ. ਫਿਰ ਚਰਬੀ ਗੁਣਾ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਫੜ, ਜ਼ੋਰ ਘੁੱਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨਾਲ ਮਲਕੇ. ਵੱਡਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਾਰਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੱਲਕੁਲ ਨੂੰ pubis ਤੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪੁਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਹੂਰੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਘਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਲਗਨ, ਸਬਰ ਅਤੇ ਵਰਤਾਰਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਦੇਖੋ. Cellulite ਮਸਾਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਆਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਢੰਗ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵ ਚਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਚੱਜਾ ਹਨ!