ਨਮੂਨਾ Rufe ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸ

Rufe ਨਮੂਨਾ - ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਟੈਸਟ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਹ ਦੀ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਾਗਮ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸਬਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡ ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ. Rufe ਨਮੂਨਾ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਚ ਦਰਜ ਹਨ ਰੋਗੀ ਕਾਰਡ. ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਕੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ. Rufe ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੇ Rufe ਦੇ ਮਾਪ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ Rufe ਗਠਨ? ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, Rufe ਟੈਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਪੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਕੜ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੁਣ Rufe ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ. ਫਿਰ 15 ਸਕਿੰਟ (1 ਵਾਰ) ਦੇ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ. ਤਦ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 45 ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੀਹ ਸਿਟ-ਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ 15 ਸਕਿੰਟ ਲਈ, ਨੂੰ ਫਿਰ ਪਲਸ ਦਾ ਹਿਸਾਬ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਬਾਕੀ (2 ਵਾਰ) ਦੇ ਬਾਅਦ. ਮਿੰਟ ਪਲਸ ਦੇ ਆਖਰੀ 15 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ (3 ਵਾਰ) ਨੂੰ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਫਾਰਮੂਲਾ Rufe ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ. Rufe ਫਾਰਮੂਲਾ: (4 (+ 1 ਵਾਰ 2 ਵਾਰ 3 ਵਾਰ +) -200) 10. ਇਹ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਲਪੇਟੇ ਹੈ (ਮੱਧ ਫਾਰਮੂਲੇ), 4 ਗੁਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ 200 10. Rufe ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਘਟਾਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ. ਜੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜ਼ੀਰੋ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੈ - ਟੈਸਟ ਖੇਡ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਚੰਗੀ-ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ 0.1 ਤੱਕ 5 ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ "ਸ਼ਾਨਦਾਰ" ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੱਕ 5.1 10 - ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ "ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼" ਹੈ - - ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ 10.1 ਵੱਧ ਪਰ 15 ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਔਸਤ ਡਿਗਰੀ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ 15 ਵੱਧ ਹੈ, ਜੇ - ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹੋਰ ਵੱਧ 20 ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Rufe ਮੁਕੱਦਮੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੈਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਰੁੱਝਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮੁੰਡੇ ਨਿਯਮ ਪਾਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਲੀਬ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਭਟਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ PReP ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ - ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ Rufe ਦਾ ਸੂਚਕ ਵੀ ਘੱਟ ਲੋੜ ਸੀ. ਜਿਮ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਨੇ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਹ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਬ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ, ਜ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ guys ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਅਦਾਲਤ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਹ ਤਿਆਰੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ.

ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ. Rufe ਦਾ ਸੂਚਕ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਲੱਗੇ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਸ ਲਈ ਉਥੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ, ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਬੋਰਡ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ Rufe ਦਾ ਸੂਚਕ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਜ ਅਭਿਆਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਚ ਵੀ - ਅਸਲ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੱਸੇ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਡੈਕਸ Rufe ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.