ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov: ਜੀਵਨੀ, ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

Amosov ਨਿਕੋਲਾਈ Mikhailovich - ਵਿਆਪਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ-ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਰਡੀਆਲੋਜਿਸਟ. ਅੱਗੇ ਥਿਊਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਵਿੱਖ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸੀ

ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਕਿਸਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦਸੰਬਰ 1913 ਵਿੱਚ ਛੇਵੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਪਿਤਾ ਘਰ ਛੱਡ, ਜਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੌਜਵਾਨ ਸੀ. ਮਾਤਾ ਨਿਕੋਲਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲੈ ਨਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜੀ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ.

ਲਿਟਲ ਆਮੋਸ ਬੱਚੇ ਬਚਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਪਸ ਲੈ ਗਿਆ ਸੀ. ਅੱਗੇ ਸਕੂਲ ਨਾ ਲਿਖਣ ਦੀ ਨਾ ਹੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਹ ਮੁਢਲੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਮਾਹਰ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਉਪਰੰਤ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ "ਰਾਬਿਨਸੰਨ ਕ੍ਰੂਸੋ" ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਨਵ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਕਸਰਤ ਿਕਤਾਬ, ਿਕਤਾਬ ਦੀ ਕਮੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰੀਬ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬਦਲ ਜਦ ਬੱਚੇ-ਪਾਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਆਸੀ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਲੈ ਲਿਆ. ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਹੋਰ ਸਿੱਖਿਆ

ਬਾਰ੍ਹਾ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ ਸਕੂਲ, ਛੇਰੇਪੋਵੇਟਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਇਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਜੀਵਨੀ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ.

ਅਠਾਰਾ 'ਤੇ, ਉਹ ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਾਲਜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੋਰ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਉੱਨੀ ਤੀਹ-ਦੂਜੇ ਸਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਪੌਦੇ 'ਤੇ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲ ਗਈ. ਸਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੜਕੀ Gale Sobolevoy ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ.

ਉੱਨੀ ਤੀਹ-ਪੰਜ ਸਾਲ 'ਚ ਉਸ ਨੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ physiologist ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਸਪੇਸ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਖਿਰਦੇ ਸੀ. Amosov ਨਿਕੋਲਾਈ Mihaylovich - ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਇਹ ਆਮ ਨਾਮ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੀਵਨੀ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿਸਮਤ ਸੀ, ਖਿੱਚੀ.

ਜੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਈਫ

ਉੱਨੀ ਤੀਹ-ਤਿੰਨ ਕੁ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿੱਚ Amosov ਨਿਕੋਲਾਈ Mikhailovich ਹੋਈ ਪਹਿਲੀ ਕਾਰਵਾਈ - ਉਸ ਦੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰਸੌਲੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਟ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੰਗ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਮਣੇ ਲੈ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸਰਜਨ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਲੇਖ ਹੀਰੋ ਜੰਗ ਦੀ ਹਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ, ਉਥੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਸਿਪਾਹੀ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਨ, ਅਤੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਬਚ ਨੂੰ ਪਰਬੰਧਿਤ. ਉਸ ਨੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੀ ਆਏ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਮੌਤ ਘੁਲਾਟੀਏ ਦੇ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਜਪਾਨ ਡਾਕਟਰ ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਜੀਵਨੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਚਾਰ ਲੜਾਈ ਸਨਮਾਨ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਡ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰਜਨ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਖਣ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਖੇਤਰ ਡਾਕਟਰ ਅਗਲੇਰੀ ਖੋਜ ਲਈ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ

ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov - ਸਰਜਨ, ਜੋ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਜੰਗ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਾਲੀ ਹਜ਼ਾਰ ਉਸ ਦੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸੱਤ ਸੌ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ.

ਸ ਸ Yudin - - ਉੱਨੀ Sklifosovsky ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਚਾਲੀ-ਛੇਵੇ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿੱਚ demobilize ਆਮੋਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਸਰਜਨ ਦੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਸ੍ਕੋ ਤੱਕ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਰ ਦਿਨ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਾਲ ਦਸੰਬਰ ਵਿਚ Yudin ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਅਮੋਸ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਮੁਖੀ ਬਣ. ਪਰ, ਬਾਹਰ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਲੈ ਲਈ. ਇਸ ਹਸਪਤਾਲ 'ਚ ਉਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕੰਮ ਕਰ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਸਪੇਅਰ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.

ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰ

ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰਜਨ ਦੇ ਤੌਰ Bryansk ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਫੇਫੜੇ, ਗੁਰਦੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਅਖ਼ੀਰ ਉਸ ਨੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਪਿਆ. ਅਣਉਿਚਤ ਤਫ਼ਤੀਸ਼ਕਾਰ ਇਕ ਕਾਬਲ ਸਰਜਨ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਗੰਦੇ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੌਜਦਾਰੀ ਕੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਲਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਾਰਟੀ ਮੀਟਿੰਗ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ Amosov ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਜਦ ਸਟਾਲਿਨ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਉਸ ਦੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਲੋਕ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.

ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੱਕੀ

ਆਖਿਰੀ ਵੇਖਿਆ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਜੰਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਦਿਲ-ਫੇਫੜਾ ਮਸ਼ੀਨ. ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਦ ਉਸ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਸੀ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ Amosov ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਸਰਜਨ ਨੇ ਕੀਤਾ.

ਉੱਨੀ ਅੱਸੀ-ਤੀਜੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਕਲੀਨਿਕ ਟਦਲ ਸਰਜਰੀ ਦੇ Amosov ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਬਣ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ, ਚਾਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਦੇ ਉੱਤੇ ਲੈ ਲਈ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਨਿਕੋਲਾਈ ਕਈ ਬੁੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੋਬਲ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਮੈਡੀਕਲ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੇ.

ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਸਿਸਟਮ

ਸਰਜਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਵਗੁਣ ਲਾਲਚ, ਆਲਸ ਅਤੇ ਅੱਖਰ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. AMOSOVA ਸਿਸਟਮ ਅਜਿਹੇ ਲੋੜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

- ਠੀਕ ਸੋਚਿਆ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ. ਹਰ ਦਿਨ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਕੱਪ ਨੂੰ ਖਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਭਾਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਇੱਕ ਸੌ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵੱਧ ਲੈ ਕੇ, ਕੋਈ ਹੋਰ.

- ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ propotel ਹੈ. ਪਰ ਘੰਟੇ ਕਲਾਸ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤਰਾਰ ਸੈਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

- psycho-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸੁਝਾਅ ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov

ਸਰਜਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਿਕਤਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਮਿਲਿਆ, ਉਸ ਨੇ ਲਿਖਿਆ. ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਇਕ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

1. ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੀ ਹਰ ਚੀਜ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ, ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਲਗਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ - ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰਿਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਅੱਖਰ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
3. ਹਰ ਕੋਈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਭਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਗਰੀਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਮਨੁੱਖੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਵਾਜਬ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਭੰਡਾਰ. ਇਹ ਭਾਰ ਸੂਚਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - Amosov ਨਿਕੋਲਾਈ Mikhailovich ਦੀ ਸਲਾਹ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ - ਇਸ ਆਦਮੀ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਪਾਠਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੇਡ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਵਰਗ ਵਾਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੀ.ਵੀ., ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
5. ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ. ਬਹੁਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗ ਗਰੀਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਪਰ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
6. ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁਰੇ ਡਾਕਟਰ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.
7. ਕੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਮਿਲੀ - ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.

ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ

ਉੱਨੀ ਆਮੋਸ ਦੇ ਨੱਬੇ-ਦੂਜੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ, ਡਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ. ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਗਿੰਗ,, ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਅਰਥਾਤ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ dumbbells ਨਾਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਝ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੈ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਘੱਟ ਇਕ ਸੌ ਚਾਲੀ ਬੀਟ ਹੈ, ਜ ਹਰ ਕਸਰਤ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਗੁਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤਜਰਬੇ Amosov

ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਰਜਨ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਮਾਨਚਿੱਤਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉਹ ਪੰਜ ਕਿਲੋਮੀਟਰ 'ਤੇ ਭੱਜ ਫਿਰ ਦੋ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰੇਕ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚੱਲੀ ਕਰਵਾਏ ਜੋਗ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ dumbbells ਨਾਲ ਦੋ ਹਜ਼ਾਰ ਪੰਜ ਸੌ ਅੰਦੋਲਨ - ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜੋਡ਼ ਦੀ ਕੁੰਜੀ - ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਰਜਨ ਦੀ ਫੋਟੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੇਖਕ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ.

ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੁੜਨ ਦੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਿਕੋਲਾਈ Mikhailovich ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਗਿਆ, ਅਤੇ subcutaneous ਚਰਬੀ ਲੇਅਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਾਲਤ - ਹਰ ਦੂਜਾ ਸਾਹ ਕੰਟਰੋਲ.

ਤਜਰਬੇ ਵੱਧ ਚਾਰ ਸਾਲ ਚੱਲੀ. ਆਮੋਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਤਰੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ: ਪੱਠੇ ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਅੰਗ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਬਣ - ਹੋਰ ਹੰਢਣਸਾਰ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਛੋਟੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੋਰ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ.

ਮੌਤ Amosov ਦਾ ਕਾਰਨ

ਨਿਕੋਲਾਈ Amosov, 2002 12 ਦਸੰਬਰ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ. ਉਸ ਨੇ ਅੱਸੀ-ਨੌ ਸਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਲ ਨੁਕਸ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੇ ਪੰਜ ਦਿਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੇ ਪੇਸਮੇਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੱਲ ਸੀ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀ. ਸਰਜਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਨਹੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੀ. ਵਿੱਚ ਦਫ਼ਨਾਇਆ Baikove ਕਬਰਸਤਾਨ ਕਿਯੇਵ ਵਿੱਚ.