ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ, ਪਕਵਾਨਾ
ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਹੈਰਾਨ? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ...
ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਡਾਇਟੀਪਸ਼ਅਨਜ਼ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਕਸਰ ਮੱਕੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਟਾਰਚ, ascorbic ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਇਹ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ A, C, D, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਲਈ ਸਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਤਰਜੀਹ ਉਬਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੀ. ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੈਰਾਨ ਮੱਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਪੱਕਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.
ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨੌਜਵਾਨ ਡੇਅਰੀ ਮੱਕੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਲੈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮੱਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਮੱਕੀ - ਕੁਝ cobs, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਪੰਜ-ਲਿਟਰ ਘੜੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੂਰੀ ਫ਼ੋੜੇ ਬਾਅਦ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਣਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਚਲਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲਿਟਰ - ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ. ਨਹੀ, ਮੱਕੀ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਜਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਫ਼ੋੜੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਰੱਖਿਆ. ਆਦਰਸ਼ - ਜਦ ਮੱਕੀ ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਗ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸੁਆਦੀ, ਨਰਮ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਨੂੰ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮੱਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਟਾਈਮ 30-40 ਮਿੰਟ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੰਨ, ਫਿਰ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇ.
ਮੱਕੀ ਪੱਕ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਦਾਣਾ cob ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਮੱਕੀ, ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ (3 ਟੁਕੜੇ), ਸਲਾਦ, ਪਨੀਰ (100 ਗ੍ਰਾਮ), shrimp (ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ): ਮੱਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੱਟਿਆ ਅੰਡੇ, ਮੱਕੀ, ਫਿਰ shrimp ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ peeled ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ - ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰਾ ਸਲਾਦ ਪਾਟ ਫੈਲਣ ਦੇ ਤਲ' ਤੇ. ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਪਰਤ ਕੋਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Similar articles
Trending Now