ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹਰੇਕ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕਦਮ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਬੱਚਾ ਪਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਪੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਲ, ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹਨ.

ਹਰ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਜ਼ਦਾ, ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਰ-ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕੀ ਹੈ?

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸਿਰਫ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਮਾਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਭੋਗ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਛੱਡੋ. ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋ? ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਜਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ 5 ਤੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਜਾਂ ਫੈਲੋਪਿਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਅੰਡੇ 24 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੋਗੇ

ਇਕ ਕੈਲੰਡਰ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਣਨ ਦੇ ਜੀਵ ਮਾਰਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕੋਣ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਅਸ਼ਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦਸਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰੀ ਕਿਉਂ ਹੋਣੀ ਹੈ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਣਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮੰਨੋਗੇ

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਵੰਡ

ਸਰਵਾਇਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਇਕ ਗਲੋਕੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰਲ ਇਸਦਾ ਢਾਂਚਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਫ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਸਫਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ pH- ਸੰਤੁਲਨ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਾਣਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਰਗੇ ਸਮਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਆਉਣਾ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੋਟੀ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਿਹਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਿਕ ਅਰਾਮ ਲਈ ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮੂਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਚੈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਈਕਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ. ਇਹ ਗੁਦਾ-ਘੁੰਮਣ ਵਿਚ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦਾ ਸਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕੇਸ ਲਈ ਵਰਤੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਹੋਵੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ: ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਾਪ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਉਹ ਡੇਟਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਬੇਸਡਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 36.2-36.5 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਚਕਾਂਕ ਵਿੱਚ 37.1-37.3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਵਾਧੇ ਵੇਖੋਗੇ. ਇਹ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਇਮ ਰਹੇਗਾ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੂਚਕ 36.9-37.0 ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸੂਚਕਾਂਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੇ ਇਕ ਔਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ. ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਦੋਂ ਮੂਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Ovulation ਲਈ ਟੈਸਟ

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ 99% ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ luteinizing ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਮੂਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਉਪਜਾਊ ਮਿਆਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਣਪਛਾਤੇ ਖਰਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਭੁਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਕਲਮ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਪਜਾਊ ਸਮਰੱਥਾ ਕਲੰਡਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ?

ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਾਂਗ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਇਕ ਔਰਤ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਔਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਯਤਨ ਵਿਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਔਰਤਾਂ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ ਬਿਊਰੋ. ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਸੌ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਵਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਮਾਇੰਦੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਬਗੈਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ.

Ovulation ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪੁੱਜਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਮਰਕਰ ਟਰੈਕਿੰਗ. ਠੀਕ ਹੈ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤ ਕੇ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੌਂਡਮ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਜੋਖਮ

ਇਸ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੋਖੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ. ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, ਜੇ ਸਿਸਟਮ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਢੰਗ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹਨ.