ਪੈਰ ਦੀ ਯੋਜਕ ਖਿੱਚਿਆ - ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਯੋਜਕ ਖਿੱਚਿਆ ਪੈਰ ਦੀ - ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੱਟ ਇੱਕ ਜ ਹੋਰ ਨੱਸ ਦੇ ਪਾਟ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੀਮਾਰੀ, ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਦੇ ਸਭ. ਇਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਲੋ ਅਲੱਗ ਲਹਿਰ ਦੇ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਤੇਜ਼, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ

ਪੈਰ ਯੋਜਕ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਡਿਗਰੀ ਮੋਚ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਜਖਮ ਦੇ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਨੂੰ ਡੰਗ ਜ ਸੋਜ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਡਰਾਇੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਘੱਟ.

ਦਰਦ ਦੀ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰ ਸਨਸਨੀ ਕੋਰਡਜ਼ ਮੱਧ ਪੈਰ (ਦੂਜਾ) ਦੀ ਡਿਗਰੀ tensile ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, 'ਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਸਾਈਟ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੋਜ ਜ hematoma ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਦੌਰਾਨ ਪੈਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਖੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਲੱਤ ਬਾਕੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਥੱਲੇ ਰੋਕ.

ਪੈਰ ਦੀ ਖਿੱਚਿਆ ਦੇ ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਡਿਗਰੀ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਆਉਣੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੁ ਲਹਿਰ ਨੂੰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਨਾਟਕੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਚ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੈਰ ਦੇ:

1. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਰਨ ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਸੁਤੰਤਰ ਲਹਿਰ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ.
2. ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਗਿੱਟੇ ਚੇਅਰਜ਼ ਜ cushions 'ਤੇ ਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਪਰ ਹੈ.
3. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ 'ਤੇ 1.5 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਠੰਡੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ.
4. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ 2-3 ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਨਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਨਹੀ, ਨਤੀਜੇ hematoma ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਖੂਨ ਸਕਿਊਜ਼ੀ.
5. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ (ਜੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਰੋਟੇਸ਼ਨ, flexion ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਐਕਸ਼ਟੇਸ਼ਨ) ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
6. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਟੀਕੇ ਤੇ, ਅਗਲੇ - ਟੈਬਲੇਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਤਰ ਹੈ, ਜੋ hematoma ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੀ ਸੰਭਵ ਐਕਸ-ਰੇਅ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਜਖਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਖਿੱਚਿਆ ਪੈਰ - ਰੋਕਥਾਮ

ਮੁੱਖ ਮਾਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਵੇਗਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ toes 'ਤੇ ਬੈਠਿਆ. ਮਹਿਲਾ ਉੱਚ heels ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਰ ਯੋਜਕ ਮੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ, - ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ.