ਬਿੱਲ ਪਰਲ: ਜੀਵਨੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ

ਬਿੱਲ Pearl - ਮਹਾਨ ਅਮਰੀਕੀ ਟਰਾਇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 5 ਵਾਰ ਦੀ "ਸ੍ਰੀ ਆਲਮ" ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੇ 50-70-ਤਰੀਕੇਿਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ heyday ਵਿਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ bodybuilders ਲਈ ਇੱਕ ਮੂਰਤੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ Arnolda Shvartseneggera ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ bodybuilding ਤੱਕ ਸੰਨਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪਰਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਉਸਾਰੀ 'ਤੇ ਕਈ ਿਕਤਾਬ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਬਚਪਨ, ਪਹਿਲੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ

ਬਿੱਲ ਪਰਲ, ਇੱਕ ਫੋਟੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਮਰੀਕੀ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ Praynville (ਓਰੇਗਨ) ਵਿਚ 1930 ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਹੈਰਲਡ ਅਤੇ ਮਿਲਡਰਡ ਪਰਲ Pesli ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸਨ. ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹੋਟਲ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੱਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ ਸੀ.

ਜਦ ਬਿੱਲ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਅਥਲੀਟ-ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਕਸ ਪੋਸਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਵਰਗੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਜੋ ਕਿ ਪਲ ਤੱਕ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਸਟੀਲ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਪਰਲ ਉਪਲੱਬਧ ਫੰਡ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਫੋਰਸ ਨੂੰ ਉਪਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲੱਗਾ. ਆਲੂ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਰੀ - ਪਹਿਲੀ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ dumbbells ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਮਟਰ, ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਦੇ ਗੱਤਾ ਸਨ. ਬਿੱਲ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ.

ਛੇਤੀ 40s ਵਿੱਚ, ਹੈਰਲਡ ਪਰਲ ਭੋਜਨਾਲਾ ਵੇਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਪੱਟੀ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਸਕੂਲ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਵੇਚਣ ਵਿਚ ਨਾਬਾਲਗ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭਰਾ ਅਤੇ ਭੈਣ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਹੁਣ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਸੀ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਉਸ ਨੇ ਟੋਏ ਪੁੱਟਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.

ਨੂੰ ਇੱਕ barbell ਜਾਣੂ

Pearl 'ਤੇ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ 50-ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪੱਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਅਲ ਅਤੇ Pete ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖਰੀਦਿਆ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਬਿੱਲ ਦੇ ਗਰਾਜ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁੰਡੇ 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੈ, Al ਅਤੇ Pete bodybuilding ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਖਤਮ ਹੋ, ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਪਰਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਭਵਿੱਖ 'ਸ੍ਰੀ ਆਲਮ "ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਅਦਾਲਤ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, dumbbell ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਹਿਤ ਮੇਲ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ bodybuilding ਸਿਖਲਾਈ, ਸਵੈ-ਜ਼ਮਾਨੇ ਅਦਾਲਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੋਟੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੈਨਕੇਕ ਖਰੀਦਿਆ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਅਸਲੀ ਜਿੰਮ ਬਿੱਲ ਪਰਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਹਰ ਦਿਨ ਖਰਚ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕਲਾਸ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਉਹ ਤੈਰਾਕੀ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਚਲਾ ਗਿਆ.

16 ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ bodybuilders ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ Pearl ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ 2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ bodybuilding ਟਾੱਮੀ Kono ਵਿਚ ਓਲੰਪਿਕ ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ. ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ guy, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਵਾਪਸ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ

1950 ਵਿੱਚ, Pearl ਫੌਜ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ. ਉਹ ਸਨ ਡਿਏਗੋ (ਕੈਲੀਫ਼ੋਰਨੀਆ) ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਦੇ ਸਪੇਅਰ ਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟਰਾਇ Leo Stern ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੌਜੀ ਫੀਲਡ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਟਰਾਇ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ.

Stern ਬਿੱਲ ਵੱਡੀ ਸੰਭਾਵੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ. ਉਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੈ, Pearl 1952 ਮੁਕਾਬਲੇ bodybuilders "ਸ੍ਰੀ ਸਨ ਡਿਏਗੋ" ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਆਦਰਯੋਗ ਤੀਜੇ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਦਾਇਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਲੀਓ Stern ਉਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਮਕਸਦ ਮਾਣ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਉਸ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਸਾਲ, 23 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੜਕੇ ਨੂੰ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼ੁਕੀਨ ਮੁਕਾਬਲੇ "ਸ੍ਰੀ ਆਲਮ 'ਜਿੱਤ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕਈ ਛੋਟੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜੇਤੂ. ਬਿੱਲ Pearl ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਆ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇਣ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਮਤ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਅੱਧ 50 ਦੇ ਅਤੇ ਛੇਤੀ 70 ਦੇ ਵਿਚ ਇਕ ਟਰਾਇ ਦੇ ਜੀਵਨ

1954 ਵਿਚ Demobilized ਹੈ, Pearl ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਕਾ ਨੂੰ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਫੌਜ ਦੇ ਪੈਸੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੌਰਾਨ ਸਥਾਪਿਤ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਦੀ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ. ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਟਰਾਇ ਉਸ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ Los Angeles, ਜਿੱਥੇ ਜਿਮ ਖੋਲਦਾ ਹੈ ਚਲੇ ਗਏ. ਉਸ ਨੇ bodybuilding ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਅਤੇ 1956-1971 ਸਾਲ 4 ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ ਦੇ "ਸ੍ਰੀ ਆਲਮ" ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਜਿੱਤ. ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਉਹ 41 ਸਾਲ 'ਚ ਜਿੱਤਿਆ, ਮਿੱਥ ਹੈ ਕਿ bodybuilding ਵਿਚ ਜੇਤੂ ਸਿਰਫ ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਤਬਾਹ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਵੇਲੇ ਉਹ ਕਰੀਬ 110 ਕਿਲੋ ਤੋਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੀ.

ਕੋਚਿੰਗ

ਪੰਜਵ ਦਹਾਕੇ ਵਟਾਉਣਾ, "ਸ੍ਰੀ ਆਲਮ" ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ. ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ weightlifters ਉਸ ਦੀ ਲਾਸ ਏੰਜਿਲਸ ਹਾਲ ਬਿੱਲ ਪਰਲ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਸਿਖਲਾਈ, ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ, ਜੇਤੂ ਹੋਣ ਕ੍ਰਿਸ Dickerson, Tinerino ਡੈਨਿਸ ਅਤੇ ਦਾਊਦ ਜੋਨਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਪਰਲ ਆਰਨੋਲਡ Schwarzenegger, ਜੋ 60s ਵਿਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ bodybuilding ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸਫਲਤਾ ਕੀਤੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.

Midford ਆਉਣਾ

70 ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪਰਲ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਸ ਏੰਜਿਲਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. 1980 ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ Midford ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ, ਓਰੇਗਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾੜੇ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਜੂਡੀ, ਜੋ, ਉਸ ਵਰਗੇ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟਰਾਇ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਚਲੇ ਗਏ. Pearl ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਵੇਹਲਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ ਬੈਠ. ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਬਾਅਦ ਉਹ Midforde ਜਿੰਮ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫੀਚਰ ਅਥਲੀਟ ਪੋਸ਼ਣ

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਟੀਲ ਪੱਠੇ ਬਿੱਲ ਪਰਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ - ਤਜਰਬਾ ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ. 1969 ਵਿਚ ਪੌਦਾ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਪਰਤਿਆ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰਕ ਫਾਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. Pearl ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਪੂਰਨ ਰੱਦ ਅਥਲੀਟ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਕੇ, ਉਹ ਮਿੱਥ ਹੈ ਕਿ ਭਰਤੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦਾ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ debunked. ਪਰਲ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਰਾਇ ਨੂੰ ਮੁੱਲ ਦੀ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਲੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ Trudie ਵਿਚ ਬਿੱਲ ਮੋਤੀ ਸਹਿਯੋਗੀ. ਉਹ ਅਤੇ ਪਤੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਹਾਕੇ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਿੱਲ ਪਰਲ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਉਸ ਨੇ bodybuilders ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਰਾਇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਮਰ bodybuilding ਕਥਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਨੌਜਵਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਪਰਲ ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ

ਟਰਾਇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੀ, ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ. ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ bodybuilding ਦੀ ਕਥਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਛੱਡ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ. Pearl ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪੱਠੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਨੂੰ ਉਸਾਰੀਏ ਨੇ ਜੋ ਔਸ਼ਧ ਏਜੰਟ ਵਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਨਿੰਦਦੇ ਹਨ. ਡੋਪਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਬਿੱਲ ਪਰਲ underwhelming ਆਧੁਨਿਕ ਵੇਟ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਨ ਜਦ bodybuilding ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਖੇਡ ਸੀ ਖੁੰਝਾ.

ਅਥਲੀਟ ਬੁੱਕ

ਸਿਖਲਾਈ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਪਰਲ bodybuilding ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹਿਤਕ ਕੰਮ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੁੱਲ ਅਥਲੀਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 6 ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼. ਉਸ ਦੀ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਤਾਬ "ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋ." ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਿੱਲ Pearl ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਦਾ ਕੰਮ 1986 ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਆਧੁਨਿਕ bodybuilders ਦੇ ਇੱਕ ਪੁਸਤਕ ਹੈ.

85 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਿੱਲ ਮੋਤੀ ਹੁਣ Midforde ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਵਾੜੇ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਸ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਇਸ ਮਹਾਨ ਟਰਾਇ ਨੂੰ ਯੋਗ ਖ਼ੁਸ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਅੱਜ ਉਹ ਤਿੰਨ ਜ਼ਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ, bodybuilding ਰਸਾਲੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਖੇਡ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲੇਖ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.