ਬੇਚੈਨ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬਾਕੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਥਕਾ ਕੰਮ ਕਰ ਦਿਨ ਦੇ ਥੱਕੇ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵਾਰ ਜਦ ਉਹ ਸਿਰਹਾਣਾ ਲੇਟ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਠੁੱਡੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੱਥ, ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਜਾਗ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ unconsciously ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ sensations ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ. ਉਹ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜ਼ਿਕਰ ਬਰਨਿੰਗ, ਝਰਨਾਹਟ, ਭਾਰਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ,, twitching ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਤਿੱਖੀ ਅੰਤਰਾਲ ਜ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਇਹ ਸਲੀਪ ਵਿਕਾਰ, ਖੋਜਕਾਰ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (RLS) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਮ ਦੇ ਦਿੱਤਾ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ RLS ਦੋਨੋ ਸਲੀਪ ਦੀ ਦਿਨ ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦ ਲੋਕ ਕੇਵਲ ਸੋਫੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਮਰਨ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਕਾਰ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਕੰਮ ਦਿਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ. RLS ਦੇ ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਸਲੀਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ, 4-5 ਘੰਟੇ ਹੈ. ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤ ਵਿਚ ਉਹ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਝਿਜਕ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਟੁੱਟੀ ਝਲਕ ਹੈ.

ਇਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੇਚੈਨ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ? ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਮੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, RLS ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਉੁਮਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੇਆਰਾਮੀ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਆਮ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਹੈ "ਵਧ ਦੁੱਖ." ਵਿਗਿਆਨੀ, ਬੱਚੇ ਦੀ RLS ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ, ਸਿੱਟਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਹਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ. ਪਰ ਮੁੜ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣ ਨਹੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ, ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜੇਕਰ ਆਮ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਬਚ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸਕਦਾ ਹੈ, RLS ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਧਮਕੀ ਹੈ. ਇਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਨਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਥੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਗਰਭ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਹਾਲਾਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਫਾੜਦਾ ਆਦਿ

ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੇਚੈਨ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ? ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਸਹੀ ਰਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਬੇਚੈਨ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ:

· ਜੇ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕੇ ਸਲੀਪ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੁਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਅੰਗਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜਾਵੇਗਾ.

· ਠੰਢੇ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਠੰਡੇ ਜ ਗਰਮੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੇਖਣ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਲੋੜ ਹੈ.

· ਕਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ RLS ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ ਲੰਬੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਡਿਸਚਾਰਜ ਸੌਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

· ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ - ਦੋਸਤ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨ ਦ ਬੇਹਤਰੀਨ ਨਾ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਥੇ ਬੇਚੈਨ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਿਨਾ ਅਗਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਲੀਪ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸਾਰੇ. ਪਰ ਫਿਰ ਮੁੜ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮੁਤਾਬਕ ਸਭ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, ਕੁਝ ਸਲੀਪ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਿਯੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਜਦ ਉਹ ਅੰਗਾ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਡਾਟਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਉਹ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਸ਼ੀਲੇ analgesics ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ anticonvulsants. ਬੇਚੈਨ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਕਸਰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ , ਪੈਰ ਮਸਾਜ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਬਾਈਕ ਤੇ ਲੱਗੇ ਲੈ ਅਤੇ ਿਵਟਾਿਮਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੈ.