ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ pms. ਹਮਲੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ?

Pms ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, tearfulness ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਹਮਲੇ ਨਾਲ "pms 'ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੱਚ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, pms - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਆਦ 1931 ਵਿਚ ਰਾਬਰਟ Frank ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਅਧਿਕਾਰਕ ਤੌਰ seventeen ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਲ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. Premenstrual ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੀਮਾਰੀ, ਸੁਸਤੀ, ਪਸੀਨਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਕੱਚਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ - pms ਦੇ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣ.
"ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਅਕਸਰ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲੋਕ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ pms ਹੈ?" - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਰ ਸੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ pms ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇਵਾਰ ਆਧਾਰ' (ਮਾਹਵਾਰੀ ਅੱਗੇ) ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅੱਗੇ ਦਿਨ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਭਰੋਸਾ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਡਿਗਰੀ ਨਾਲ ਬਦਨਾਮ pms ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਫੈਲੀ ਹੈ, ਹੇਠ ਅਸਲ 'ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਧਰਤੀ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਅੱਧ ਵੱਧ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਦੀ ਉਮਰ (20 40 ਸਾਲ), ਪਤਲੀ ਕੁੜੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕੁਦਰਤ ਦੇ pms ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਬਣੀ. ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ pms ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟ: ਕੁਝ ਇਸਤਰੀ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੱਗਭਗ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Pms: ਚਿੰਨ੍ਹ. Pms ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ, ਪਤਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ, ਸਭ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ 150 ਲੱਛਣ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ premenstrual ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ, ਪਰ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਲੱਛਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੈੱਟ ਹੈ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ (ਦੇ ਕੋਰਸ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ 150). ਇੱਥੇ ਸਭ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ:
• ਭਾਰ 'ਚ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧਾ,
• ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ,
• ਚਜਸ,
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ,
• mammary glands ਦੇ roughness, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ,
• ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ,
• ਸੁਸਤੀ / ਮੱਸਲ,
• ਸੋਜ.
ਲੋਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਆਈ.ਸੀ.ਪੀ. ਦੇ ਹਨ - ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁਣ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈੱਡੋ ਵਿੱਚ ਹਟਣਾ. ਪਰ, "moodiness" premenstrual ਲੱਛਣ - ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਕੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੌਣ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ, ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਉਲੰਘਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ).
ਡਾਕਟਰ pms ਦੇ ਚਾਰ ਰੂਪ ਹਨ:
Ø neuropsychiatric;
Ø ਸੋਜ,
Ø Tsefalgichnuyu,
Ø krizovoe.
Pms ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਫਾਰਮ - tearfulness, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਹਮਲਾਵਰਪੁਣਾ (ਜਵਾਨ); ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ melancholia (ਉਮਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ).
edematous ਫਾਰਮ ਆਈ.ਸੀ.ਪੀ. ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਪਏ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ; ਸੁੱਜ ਚਿਹਰੇ, ਲਤ੍ਤਾ, ਹੱਥ; ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਗੰਧ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਅਰਥ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਜਦ cephalgic ਫਾਰਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ, ਉਲਟੀ ਪੀੜਤ, ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ.
Krizovoe ਫਾਰਮ - ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਹਿਲਾ ਛਾਤੀ ਦੇ tightness ਮਹਿਸੂਸ, ਧੜਕਣ, ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਮੰਦੇ ਦਾ ਤੇਜ਼, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਸੁੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਅਤੇ ਡਰ ਮੌਤ ਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵੰਨ pms ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਮਲੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਇਆ.

premenstrual ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ.
ਇਲਾਜ ਉਪਾਅ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ gormonosoderzhaschih ਨਸ਼ੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੜੀ ਦਵਾਈ, ਖੇਡ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਲੋਡ coexist ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਤਜਵੀਜ਼ 'ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਆਈ.ਸੀ.ਪੀ. ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਈ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜ magnesium).
Pms ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਜੜੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ.
ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਹੈ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਖੰਡ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪੰਜ-ਛੇ ਘਟੇ ਦਿਨ ਭਰ ਉਸੇ ਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ.
ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਮੂਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ. Pms, ਸਮਝੇ ਦੌਰਾਨ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਲਈ. ਉਸੇ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿਠੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਪਾਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ - ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ.