ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ
ਰੈਟਿਨਾ ਦੀ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ: ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਅੰਦਰੂਨੀ distal ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੱਖ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੈਟਿਨਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਭਾਗ macula ਹੈ. ਇਹ ਮੱਧ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਜਦ ਇਹ ਹੋਰ ਨੇਤਰ pathologies ਇਸ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਪੀਲੇ ਚਟਾਕ ਦੇ ਨਿਘਾਰ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਗਠਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.
ਅਵਲੋਕਨ
ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਸੈੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ ਪਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ (ਦੋਨੋ ਨਿਗਾਹ ਜ ਇੱਕ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ. ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.
ਵਰਗੀਕਰਨ
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- Neovascular (ਬਰਫ). ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨਿਘਾਰ ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਕਿਲ੍ਹਾ ਖੂਨ ਸ਼ੁਰੂ. ਅਕਸਰ ਉਹ ਲੀਕ ਤਰਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਜ ਮੈਵਕਉਲਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Neovascular ਫਾਰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਸਿਰਫ 10% ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੇਅਰ ਦਾ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਲਈ ਖਾਤਾ.
- Atrophic (ਸੁੱਕੇ). ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਹਰ ਚਾਨਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਣ ਸੈੱਲ ਦੇ ਬੰਦ-ਹੌਲੀ ਮਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ provokes. ਇੱਕ ਸਾਰੀ (90%) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਖਾਤੇ ਦੀ Atrophic ਫਾਰਮ.
ਕਾਰਨ
ਮੈਨੂੰ ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਇਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਜਨ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪੂਰਵ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ, ਕੁਝ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਘਾਟ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਹੋਰ ਸੀਕਾਰ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਨਿਘਾਰ ਮੈਕੁਲਰ ਜਾਵੇਗਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ C, ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧਾ. ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ (ਉਹ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਖ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ zeaxanthin ਕੈਰੋਟਿਨਾੱਅਡ ਅਤੇ lutein ਹੈ. ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਹੀ macula ਦੇ ਰੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਅਧੀਨ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਆਮ ਕਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਉਮਰ ਦੇ;
- ਪੀੜਤ ਜ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਚਿੱਟੇ ਦੌੜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ;
- ਸਿਗਰਟ;
- ਔਰਤ ਹੋਣ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਿਵਕਾਰ (ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ).
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ: ਲੱਛਣ
ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਗਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਨਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਈ. ਕਸਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਰਫ ਦੀ ਜ ਖੁਸ਼ਕ ਫਾਰਮ ਨਾਲ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ;
- ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ Lines (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਖਾਕੇ ਕਰਵ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਭਟਕਣਾ;
- ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ (ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ) ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਾਲੇ ਡੌਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਿੱਖ ਖੇਤਰ, ਵਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੈ.
ਨਿਦਾਨ ਉਪਾਅ
ਜਦ ਘੱਟ ਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਤੱਕ ਸਮਝਿਆ ਸ਼ੱਕੀ ਦਿੱਖ ਨਿਘਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Reticulated ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਡਾਟ - ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ Amsler ਟੈਸਟ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਊਣਾ ਮੱਧ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸੈੱਲ ਲਾਈਨ ਕਰਵ ਵਿਖਾਈ ਜੇ (ਗ਼ਲਤ), ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ: ਇਲਾਜ
ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਉਪਾਅ ਬਾਹਰ ਹੀ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼, ਪਰ, ਖੁਸ਼ਕ ਫਾਰਮ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ, ਜ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ, ਲੇਜ਼ਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਭਾਵ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੋਸਤ (ਖਾਸ ਪੀਲੇ ਪੇਸ਼ਗੀ) ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਰਤ ਕੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਰਫ ਦੀ ਫਾਰਮ ਏਜੰਟ ਵਰਤ 'Vizudin "photodynamic ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਰਤਿਆ. ਡਰੱਗ ਮਰੀਜ਼ ਨਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣੀ ਹੈ. ਸੰਸਥਾਤਮਕ ਦੇ ਗੇੜ ਡਰੱਗ ਤੱਕ ਚੋਣ ਸਿਰਫ ਨਵੇ ਖੇਤਰੀ ਬਾਲਟੀ ਗਠਨ ਲੀਨ. ਇਸ ਲਈ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "Vizudin" ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਰੰਗ epithelium ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਡਰੱਗ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਲੇਜ਼ਰ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ neovascular ਝਿੱਲੀ (ਫਾਈਬਰ ਆਪਟਿਕ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ) ਦੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਹੈ. Pathologically ਖਤਰਨਾਕ ਬਾਲਟੀ zapustevayut ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ 1-1.5 ਸਾਲ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਵਰਤਮਾਨ ਇਲਾਜ ਢੰਗ
ਡਰੱਗ "ranibizumab" ਤਫ਼ਤੀਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸੰਦ ਹੈ ocular ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਵੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਅਤੇ subretinal neovascular ਪਰਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਥਿਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਪੰਜ ਟੀਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਟੀਕਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ 'ranibizumab "ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੋਨੋ ਖੁਸ਼ਕ ਵਿਚ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਆਗਿਆ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਕੇ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸ਼ੱਕਰ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ. ਦੀ ਸਹੂਲਤ photodynamic ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਇਕ ਬਿਰਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੈ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਾਰਕ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਮੋਕਿੰਗ ਰੋਕਣ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਮਾਹੌਲ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅੱਖ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ, ਮੈਵਕਉਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਵਾਧੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਾ ਖਤਰਾ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ 'ਤੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ kale, ਿਵਰੋਧੀ ਤੌਰ ਪਾਲਕ.
Similar articles
Trending Now