ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇ - ਇਸ ... ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਸੰਕਲਪ ਹੈ. ਮੁੱਢਲੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ - ਇਸ ਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਜ ਵਰਤਾਰੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਗੁਣ ਫੀਚਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈ.

ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ

ਧਿਆਨ - ਇਸ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ) ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਜ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਮਕਸਦ ਧਾਰਨਾ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚੇਤਾਵਨੀ - ਇਹ ਇਕਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗੁਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰਜਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਧਿਆਨ - ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਫਲ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਵਿੱਚ ਫੇਡ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਧਿਆਨ ਅਧਿਐਨ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਕਾਫੀ ਮਾਨਸਿਕ ਵਰਤਾਰੇ ਜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਘਟਨਾ ਦੀ ਇੱਕ plurality ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਣ.

ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਫਾਰਮ

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ multifaceted ਘਟਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜ ਸੈਕੰਡਰੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਕੋ.

ਵਿਅਕਤੀ unconsciously ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਣਇੱਛਤ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਪੌਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਸਚੇਤ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਵੀ ਉਦਾਸੀਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਅਕਸਰ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਥੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੇਠ ਕਈ ਕਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਣਇੱਛਤ ਦਾ ਧਿਆਨ:

• ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਲਣ ਫੈਕਟਰ;
• ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ;
• ਨਵ, ਅਣਜਾਣ ਸਨਸਨੀ;
• ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ (ਅਰਥਾਤ ਅਕਸਰ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਕਾਈ ਵਧਣਾ);
• ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫ਼ਰਕ;
• ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ.

ਵਲੰਟਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਿਦਮਾਗ਼ੀ ਛਿੱਲ ਵਿਚ ਸਚੇਤ excitatory ਕਾਰਜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਧਿਆਪਕ, ਮਾਪੇ, ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਅੰਕੜੇ) ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਹੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਗੁਣ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਵਾਰ, ਵੱਖਰਾ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅੰਤਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇਕਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ posleproizvolnoe ਜ ਸੈਕੰਡਰੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਫਾਰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ (ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ), ਅੰਦਰੂਨੀ (ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ 'ਤੇ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਟਰ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਹਿਲਾਉਣ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ).

ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਦਰਜਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੇਠ ਹਨ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਦਰਜਾ: ਸਥਿਰਤਾ, ਸਥਿਤੀ, ਵੰਡ, ਵਾਲੀਅਮ, ਤੀਬਰਤਾ, pereklyuchaemost ਧਿਆਨ. ਸਾਨੂੰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੌਰ ਕਰੀਏ.

• ਕਦਰਤ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਪਿਛੋਕੜ ਇਲਾਵਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਸਾਫ ਅਤੇ ਉਚਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ.
• ਧਿਆਨ ਇਕਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਲੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇ - ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਇਕਾਈ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• Pereklyuchaemost - ਇਕਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਮਕਸਦ ਤਬਦੀਲੀ ਧਿਆਨ. ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਵੰਡ ਇੱਕੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਥਿਰਤਾ ਕੀ ਹੈ

ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇ - ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਜ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਕੋਈ ਇਕ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਸਤੂ ਜ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਰਥ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨੂੰ (ਜ ਕਈ ਕੰਮ ਦੀ) ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ. ਜੇ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਾ ਧਿਆਨ dissipate ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਲੰਬੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ, ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੁਝ ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਉਕਸਾਹਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੇਵੇਗੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ).

ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਵੰਡ

ਧਿਆਨ ਦੀ ਵੰਡ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਈ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲੋ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬੱਸ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਹਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁਰੂ ਦੀ ਤਾੜਨਾ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਕੁੱਕ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕੰਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਵੰਡ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਵੇਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਛਿੱਲ ਖਾਸ ਫੋਕਸ ਵਿਚ ਦਿੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ਕ ਰੋਕ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਲਾਗੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ automatism ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਆਏ ਹਨ. ਇਹ ਜੋ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਜ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੀ ਸੌਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਦੀ ਵੰਡ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਹੈ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਕੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ automatism ਜ ਆਦਤ ਨੂੰ ਲੈ ਆਏ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਾ ਕੰਮ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਕਈ ਕਈ ਕੰਮ ਜੋੜ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਦੇ ਪੱਧਰ

ਫੋਕਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਵਰਗ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਕਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ (ਇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ) ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ;
• ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ (ਜੋ ਕਿ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਜ ਫੋਕਸ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ sensations ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਕਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ;
• ਊਰਜਾ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਡਿਗਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ;
• ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਸਪੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਧਣ ਅਸਲ 'ਚ ਇਕ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ;
• spaceless ਦਾ ਧਿਆਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜ (ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਰਤ ਸਮਝ ਨਾ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ) ਦੇ ਕਾਰਨ;
• ਕਰੇਗਾ ਪੱਧਰ '- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਣਚਾਹੇ ਜ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕੰਮ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ;
• ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਪਲ 'ਤੇ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਤੀਜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਿਕੰਝ ਹੈ. ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਮਨੋ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਮ ਵਰਤੇ ਹੇਠ ਅਭਿਆਸ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ (ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਕੀ) ਆਪਣੇ ਫਿੰਗਰ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੀ ਵੀ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠਭੂਮੀ' ਤੇ ਹੈ, ਨੂੰ ਫਿੰਗਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਰਕਆਉਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਮਰੇ ਸੰਪੂਰਣ ਚੁੱਪੀ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
• ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਹੋਣ, ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਸੀਟ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਕੱਚ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਧਿਆਨ, ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਾ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤਰਜੀਹ ਬਦਲਣ.
• ਅਗਲੇ ਕਸਰਤ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਸ਼ੱਦਦ ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਠ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸ਼ੀਟ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਨੋਕ ਕਲਮ ਜ ਮਾਰਕਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਧ ਬਿੰਦੂ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੰਟਾਈਟਲ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਹਟ ਵੇਖਣ ਲਈ.
• ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਖਾਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਰਕ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸਿਰਫ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਜਦਕਿ passers- ਕੇ, ਜ ਕਾਰਾ ਪਾਸ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ.

ਸਿਹਤ ਜਿਹਾ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਾਰਕ. ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਾ ਹੋ ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

neuropsychology

ਧਿਆਨ Neuropsychology - ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਸੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਨਵਰ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਅਲੈਕਟ੍ਰੋਡਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਨ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, EEG ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕੂਨ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵੇਗ ਜ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਰੋਕ, ਜਦਕਿ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ.

ਇਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਈ ਐਨ Sokolov ਕੇ ਖੇਡਿਆ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੋਜ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਉਸ ਨੇ ਸਾਬਤ ਵੀ ਉਸੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਖਾਤੇ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ electroencephalogram ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਕੈਨੀਕਲ ਮੈਮੋਰੀ ਦਿੱਤਾ.

ਚੋਣ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਚੋਣ ਦਾ ਧਿਆਨ - ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਉਕਸਾਹਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਜੋ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੈ.

ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ ਮਨੋ ਕੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਕੇ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੌਲੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਜੇ, ਫਿਰ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੋਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ.

ਕੰਨ ਹੈੱਡਫੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਨਿਕ ਲੜੀ ਵਿਚ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ: ਮਨੋ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕੀਤਾ. ਆਪਣੇ ਹੈਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਦਮੀ ਟਰੈਕ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਸੁਣਿਆ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਜਦ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਗਨਲ ਖੁਆਈ, ਧਿਆਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਗੀਤ ਲਈ ਸਵਿੱਚ.

ਚੋਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ ਦਿੱਖ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਹਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਲ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਕ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਕਾਈ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਜ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਫੈਕਟਰ ਜਿਹਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸਾਨੂੰ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਨਾਬਾਲਗ ਕਾਰਕ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ.

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਕੋ. ਨੂੰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਚੇਤ ਹੈ. ਫੋਕਸ ਠੀਕ ਠੀਕ ਇਕਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸਾਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ posleproizvolnoe ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਜ ਘਟਨਾ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਅਣਇੱਛਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਠੋਰ ਆਵਾਜ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਕਈ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਦੇ ਮੁੱਖ ਇਕਾਗਰਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿਆਦ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਕਾਈ ਦੇ ਫੋਕਸ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਵਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸੂਬੇ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਵਾਲੀਅਮ ਇਕਾਈ ਜ ਦੇ ਕੰਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ.

ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਧਿਆਨ ਦੀ ਵੰਡ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਕਿਉਕਿ ਖਾਸ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਕਈ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ. ਪਰ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਕੁਝ, automatism ਨੂੰ ਲੈ ਆਏ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਭ ਖਟਕਣ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਧਿਆਪਕ ਜ ਵਾਹਨ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਉਸੇ ਇਕਾਈ ਦੇ ਫੋਕਸ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ ਇੱਕ ਵਰਦੀ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੈਸਟ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਸਰਗਰਮੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਨੋ ਚੋਣ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਤੱਕ ਲੋੜੀਦਾ ਇਕਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿੱਖ, ਸਬਿੰਧੀ, ਸਪਰਸ਼ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੋਰ ਵਿਚ ਵੋਟ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਧੁਨ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦੋ ਚਿੱਤਰ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਅੱਖ ਨਾਲ ਫੜਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.