ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਖੁਰਾਕ, ਜਦ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ

ਕਈ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ,. ਇਹ seasonality, ਤਣਾਅ ਜ ਗਰਭ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸੀ.

ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੋਨੋ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦਾ. ਡਰੱਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਗਰਭ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਅੱਗੇ 12-16 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੋਨੋ ਮਾਪੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਸੱਜੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਜਦ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਗਰਭ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ tocopherol ਲਈ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਮੁਕਤੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਜਬਨਾ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪਜੰਨਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿਕਾਸ ਦੇ maturation ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖ ਨਹੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘੁਲ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਡਬਲ ਘਾਟਾ ਹੈ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੇਠ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;

• ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਿਥਰ;

• ਇੱਕ ਸੁਰਜੀਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;

• oncological ਰੋਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ;

• ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ, ਆਦਿ normalizes

ਜੇ ਜੋੜੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ, ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕ ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ 7 ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 ਆਈ.ਯੂ. ਨੂੰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ tocopherol ਨੂੰ, ਸਫਲ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਦਰਜਾ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਔਲ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਦ ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਖੁਰਾਕ 15 ਆਈ.ਯੂ. ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਵਿਟਾਮਿਨ B9. ਪੀਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ , ਜਦ ਕਿ ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਆਪਣੇ ਆਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ਨ-ਦੇਮਾਿਹਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਇਹ ਡਰੱਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅੱਗੇ 12-16 ਹਫ਼ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਭਰੂਣ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. 'ਤੇ ਘਾਟ B9 ਬੱਚੇ hypoxia ਤਪੀੜਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਨੁਕਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪੁਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ gametes ਦੇ maturation ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਮ ਦੇ ਅਸਲੀ ਅਨੁਵਾਦ ਲਈ ਲਾਤੀਨੀ ਹੈ "ਪੱਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ." ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਾਰੇ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ Greens ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਲਾਕੇ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਸੰਤਰੇ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ currant ਪੱਤੇ, ਨੂੰ ਵੀ, B9 ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀੜ ਦਰਦ ਹਮਲੇ soilless ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸੌਣ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਫ਼ਜਰ ਟ੍ਰੈਕ. ਜਵਾਨੀ ਨੌਜਵਾਨ ਲੜਕੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ, ਨੂੰ ਵੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਨੂੰ ਹੋਰ maturation ਨਾਲ ਅਸਥਿਰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Overdose, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਾਲਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਅੱਗੇ.