ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ: ਪਕਵਾਨਾ, ਸਮੱਗਰੀ, ਸੁਝਾਅ ਘਰੇ

ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤੇ ਮਹਿਮਾਨ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਰਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼.

ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸਨੈਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਘਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਰੱਖਣ.

ਮੀਟ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਪੱਕਾ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਪੀਤੀ ਜੁੜਨ ਦੀ.

ਇਸ ਸਨੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਇਲਾਵਾ ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ (ਅਜਿਹੇ ਬੀਨਜ਼, ਮੱਕੀ, ਮਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) ਡਬੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਿਉਹਾਰ ਪਕਵਾਨ ਅਸਲੀ ਭਰਨ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਹਾਅ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਬੀਨਜ਼, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

"ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਉਤਪਾਦ" ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਵਿਚ ਇਹ ਸਨੈਕ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਟੱਕਰ.

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, Rosemary ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਘਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. , ਸਧਾਰਨ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਲਾਦ ਭਰੋ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਬੀਨ, ਜੁੜਨ ਦੀ ਅਤੇ croutons ਨਾਲ ਸਨੈਕ

ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਛੇਤੀ ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਹੈ, ਕਰੈਕਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਰਿਸਪ ਟੈਕਸਟ ਗੁਆ.

ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਅਤੇ ਹਰੀ Basil ਦੇ ਅਤੇ Dill ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਝੁੰਡ ਵਿਚ ਪੀਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹਰੀ ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. crunches ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀ ਕਰਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਕਿਊਬ, ਫਰਾਈ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਰੁਮਾਲ ਤੇ ਠੰਢਾ ਛੱਡੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿਚ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਪਾ ਸਲਾਦ 'ਤੇ, ਪਾਟ ਹੱਥ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਪੀਤੀ ਜੁੜਨ ਦੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ ਅਤੇ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ. ਅੱਗੇ, ਸਾਸ ਉਦਾਰ ਹੈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. croutons ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਪੂਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ - parmesan ਟੁਕੜੇ.

ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ

ਕੁਝ ਵੀ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਪਕਾਉਣ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟਮਾਟਰ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ - wedges ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਕਿਊਬ. ਸਲਾਦ cucumbers ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਬਗੈਰ ਚੱਕਰ ਕੱਟ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਰਿੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਚੇਤੇ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਹ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਚੇਤੇ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਰਾਈ, ਲੂਣ, ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਅਜਿਹੇ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲੀ ਫਾਇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਤਰਬੂਜ ਜ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀ ਯੋਗ ਚੌਥੇ ਸਥਾਨ ਹੈ "ਨਿਰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ."

ਰਸੋਈ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਕਰਜ਼ਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਓਵਨ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਨ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Basil ਦੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਸੁੱਕ ਪੀਲੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਬੀਨਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਦੋ cloves ਲਸਣ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਭਰਨ. ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਹਰੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹੱਥ ਤੋੜ ਅਤੇ seasoning ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਬੀਨ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਵੰਡਦੇ ਹਨ. ਠੰਢੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾ ਲਈ ਸਲਾਦ. balsamic ਸਿਰਕੇ - ਬਾਕੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੇ ਨਾਲ drizzle.

ਸਲਾਦ "ਕੰਮ ਦਾ ਹੈ"

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗ (, ਪੀਲੇ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ) ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਵੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ. ਕੱਟ ਗਰਮ Peppers, Basil ਅਤੇ Rosemary. ਲੂਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਟਮਾਟਰ ਤਿਆਰ Drizzle ਅਤੇ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ. ਪਨੀਰ ਗੀਟੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.

ਸਲਾਦ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ balsamic ਸਿਰਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੇਵਾ, ਇੱਕ parsley ਪੱਤਾ ਨਾਲ ਸਜਾਏ.

ਸਲਾਦ "ਮਹਿਮਾਨ"

ਭੋਜਨ ਵਾਰ ਦੀ ਸਭ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੱਟਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਆਵਾਕੈਡੋ, Cherry ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪਨੀਰ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੜਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਕੋਟ. ਅੱਗੇ,, ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਰਗ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਜਦ ਤੱਕ ਪੈਨ ਤਲਣ ਵਿਚ ਜੁੜਨ ਦੀ ਫਰਾਈ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਫੈਲ. ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ. Avocado ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਖਤਮ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਰੱਖੋ.

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਿਲੰਡਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ. ਤਰਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਐਡ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ, Dill, ਲੂਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.

ਦੂਜਾ ਚੋਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗਾ ਭਰਵਾਉਣ ਹੈ. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੀਲਾ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ frothy ਦਿੱਖ, ਜਦ ਤੱਕ ਇੱਕ blender ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ. ਸਾਸ ਨਾ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਬਾਹਰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੀਜੇ ਚੋਣ ਨੂੰ ਭਰਵਾਉਣ. ਮੇਅਨੀਜ਼, ਰਾਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਰੱਖੋ. ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਇਹ ਫੀਡ ਪਕਵਾਨ ਮਹਿਮਾਨ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਵਰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਘਾਹ ਨੇ ਨਾਲ "ਮਿੰਟ". ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਦੋ ਪਤਲੇ ਅੰਡੇ omelet ਬਣਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਘਾਹ ਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਪਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਚੋਣਵੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਤੂੜੀ ਘੰਟੀ Peppers ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਦੂਜਾ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਬੇਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਬਰ ਵਿਚ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ. ਟਮਾਟਰ, cucumbers ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ kale ਨਾਲ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਐ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰਮ ਸਲਾਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰ kale ਦਾ ਘੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪਤਲੀ omelet ਕਰਨ ਲਈ. ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਨਰਮੀ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਚੇਤੇ. ਪਰਾਲੀ omelet ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਬੇਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਿਊਬ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਭਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ - ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਸੇਵਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਲ੍ਲ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.