ਸਾਹ ਹਾਰਡ, ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹਵਾ. ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਪਤਾ.

ਬਾਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਹੋਣ. ਸਾਨੂੰ ਝਪਕਣੀ, ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਬੀਟ, ਉਥੇ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੰਤ ਦਾ ਨੰਬਰ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸੀਦ ਦੇ ਮੌਕਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਹ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਵਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਚੱਲ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ.

ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤੁਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਵੀ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਬਾਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਵਾ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਹਾਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਚਾਨਕ ਉਠਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਪਲਮਨਰੀ ਵੈਸਲਜ਼, bronchial ਦਮਾ, ਨਮੂਨੀਆ ਲੰਗ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ, ਹਵਾਈ, ਉੱਥੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ - ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੀਰਘ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਬਾਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ ਡੁੱਬੇ ਲੰਮੀ ਸਰੀਰਕ ਮੇਹਨਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲ਼, bronchus ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਾਰਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੌਲੀ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਹੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਖੂਨ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਭਰਪੂਰੀ. ਉਹ ਲੜੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਖਾਣ, ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਰਭ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਚ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਾਧੇ, ਝਿੱਲੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਘਟਦੀ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ supine ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਰੀ ਗਰਭਵਤੀ ਸਾਹ.

ਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਪੀਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਜੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਤੀ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਜਾਗ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ, ਫੇਫੜੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ - ਇਸ ਸਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਇਸ ਹਾਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਇੱਕ - ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ. ਇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਜੰਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਹਵਾ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ "ਫਲ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਸਾਹ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਜਿਹੇ hypoxemia ਅਤੇ hypoxia (ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਵੇਗਾ ਦਿਲ ਦਵਾਈ. ਜਦ ਚਾਨਣ ਨੂੰ (ਦਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ) ਸਾਹ ਵਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ. ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਿਕੰਝ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇਸ ਲੱਛਣ ਬਿਹਤਰ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ.