ਸਿਰਕੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਗੋਭੀ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ. ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਸਲਾਦ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਗੋਭੀ, ਸੈਲਰੀ, ਹਰੀ ਮਟਰ, radishes, cucumbers, ਟਮਾਟਰ, Peppers ਦੇ ... ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਬ, ਸੰਤਰੀ ਜ ਉਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਸਲਾਦ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੂਝ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਲੈ ਗੋਭੀ ਦੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਰੀ (ਸਜਾਵਟ ਲਈ), ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ), ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ ਦੀ. ਗੋਭੀ Shinkuem ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਜ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦੀ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਤਲਾ ਫਾੜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐ ਗੋਭੀ ਲੂਣ ਅਤੇ obmyat ਹੱਥ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ, ਜਦ ਤੱਕ. ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੇਰ ਲਈ ਕੱਟਿਆ kale ਸਲਾਦ ਪ੍ਰੀ-ਲੂਣ ਹੋਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਭਰਨ ਵਿਚ marinate ਕਰਨ ਲਈ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਜ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਸਿਰਕੇ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ.

ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਰਾਈ, ਸੈਲਰੀ (ਨਮਕੀਨ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤਾਜ਼ਾ parsley ਦੇ 30-40 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ukususa ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਦਓ ਗੋਭੀ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਘੋਟਣੇ ਰਹੀਆ ਜਦ ਤੱਕ ਨਰਮ ਗਾਜਰ ਲੰਬੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ Coleslaw ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ acidity ਅਤੇ ਤਿੱਖਾਪਨ ਹਨ.

ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਨਵ ਰੂਪ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

vusterovskim ਜ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ Coleslaw

ਕਈ ਵਾਰ ਸਲਾਦ ਸਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ. , ਗੋਭੀ ਦੀ 300 ਗ੍ਰਾਮ Shinkuem ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ, ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ੋਹਰ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਛੇ ਚਮਚੇ, ਕੈਚੱਪ, ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ (ਤਰਜੀਹੀ vusterovskogo) ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਮੱਕੀ ਦੇ ਛੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ, ਪਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਭ ਭਾਗ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Coleslaw ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼

ਗੋਭੀ ਬਾਰੀਕ shinkuem, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ (ਇੱਕ ਪੈਕ), ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਤਿੰਨ ਕੱਦੂਕਸ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਇੱਕ, ਦੋ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ (ਨਿਕਲ ਤਰਲ), ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼, ਦੋਨੋ ਹਰੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ satiety ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

"ਪਤਝੜ" ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਨਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਸਰਦੀ ਲਈ ਢਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਦੇਕ ਅਤੇ ਸਥਾਨ kapron ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਪਤੀ ਹੈ - ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, tastier ਇਸ ਨੂੰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੋ ਲਿਟਰ ਜਾਰ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਲਸਣ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਖੰਡ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਸਿਰਕੇ, ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਸੋਵਧਆ ਦਾ ਤੇਲ, (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ) ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.

ਕੱਟੋ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਜ saucepan, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੁੱਕਾ ਛਿੜਕਿਆ. ਖੰਡ ਸਿਰਕੇ ਪੇਤਲੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਮੁੜ ਕੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. Peppers ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ.