ਸਿਰਹਾਣਾ ਬਾਲ ਚਾਰਜ, ਇਸ ਦੇ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ

ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਉਮਰ, ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਮ "ਬੈਠੇ" ਪੇਸ਼ੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਗੈਰ-ਮਾਮੂਲੀ ਕੰਮ ਲਈ ਸਾਨੂੰ fitball ਤੌਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਲਈ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਸੰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਪਛਾਣ ਦੇ versatility ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਸੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜ apartment, ਵਿੱਚ ਹਰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

Fitball ਪੋਰਟੁਗਲ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾਲ ਸੇਰੀਬ੍ਰੇਲ, ਫਿਰ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਡਾਕਟਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਰੁੱਝੇ ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਦੁਖਦਾਈ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਲਈ ਦੀ ਕਾਢ ਸੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਕਿੱਤਾ fitball ਵਾਧਾ ਤਾਲਮੇਲ, ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਬੰਨਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪੱਠੇ ਜਾਗਣ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਆਪਣੇ ਲਈ fitball ਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਪਲ 'ਤੇ, ਸ਼ੇਅਰ feetball ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ, ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਸਵਿੰਗ ਦੀ ਲੰਬਾਈ' ਤੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ:

• ਜਦ 155 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਚਾਈ, ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ 40-46 ਸੈ fitbol.
• ਜੇ 54-55 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ 169-170 ਸੈ fibtol ਦਾ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀ ਉਚਾਈ.
• 171-186 ਸੈ, 65 ਸੈ fitball ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਵਾਧਾ.
• ਕੱਦ 187 ਸੈ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ - 75 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ fitball ਕਵਰੇਜ.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ, ਜਦਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਬੈਠੇ, ਧੜ ਅਤੇ ਪੱਟ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਲੱਤ, ਲੱਤ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਣ 80-100 ਡਿਗਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਖ fitball

"ਕੰਨ", "ਸਿੰਙ" ਜ ਜੋ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਲ ਹੈ, ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਬੱਚੇ ਜ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਘੱਟ 55cm ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਵੀ ਸਪਾਇਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਸਾਜ fitbol (ਅਜਿਹੇ ਵਿਆਸ 55 65 ਸੈ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੂਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਉੱਤੇ ਵਾਧੂ growths ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਅਤੇ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਉਥੇ ਹੇਠਲੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ fitboly, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ vestibular ਸੰਦ ਇਸ 'ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਜਦਕਿ feetball ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ:

• ਹਰਿਆਣੇ, ਜੋਡ਼ ਅਤੇ adhesions ਦੇ ਸਥਾਨ burrs ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ.
• Fitball ਪੂਰੀ ਲਿਵਾਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਬੈਠ ਇੱਕ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ.
• ਗੁਣਾਤਮਕ fitball ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਲ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਇਕ ਚੰਗੇ ਨਿੱਘਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ fitball ਹੈ, ਜੋ ਤੋੜ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜ਼ਿਕਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਮੋਟੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਲਵ ਹੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਤਾਕਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ - ਇਸ ਪਾਟ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ deflates.

ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹੇ fitboly ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚਲਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਿਲੰਦੜਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ.

ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, fitball ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਾਗਣ ਰਾਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ 'ਚ ਲੱਗੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ.