ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਹਾਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਟਮਾਟਰ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿਚ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਨਾਲ, ਜ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਦੇ ਬਹੁਮਤ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ.
ਜੋ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਜਾਵੇਗਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸੂਰਜ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ caramelized ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ
ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ •
• ਅੱਧਾ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ
• ਮਿਰਚ (ਜ਼ਮੀਨ)
• ਲੂਣ
• ਹਰੀ

caramelized ਪਿਆਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:
• ਇਕ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਦੋ ਛੋਟੇ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ
• ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ
• ਇਕ ਚਮਚ balsamic ਸਿਰਕੇ
• ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ (ਸੁੱਕੇ)
• ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ
• ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ:
1. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ (ਛਾਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿਕਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਾਅਦ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.
2. ਚੰਗੀ Pekinese ਗੋਭੀ ਧੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਜੂਲੀਐਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
3. ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਇਸ ਦੇ ਲੋੜੀਦੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭ ਦਿਖਾਈ ਦੇ) ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਲੌਰੀਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਾਈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗ ਮੱਧ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
4. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਣ, ਇਸ ਨੂੰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਅੰਤ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
5. ਗੋਭੀ ਕਟੋਰੇ ਪਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਫਿਰ ਦੇ ਕੱਟਿਆ ਟੁਕੜੇ ਪਾ caramelized ਪਿਆਜ਼, ਉੱਪਰਲੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Greens ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਛਿੜਕ.
6. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ.
7. ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿਮਾਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ

ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ. ਜਿਹੜੇ ਜਾਣੂ ਦਾ ਨਾਮ ਆਮ melkonarezanaya Greens ਓਹਲੇ ਲਈ (ਬਿਹਤਰ rukollu ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਸਲਾਦ ਲੈਣ ਲਈ). ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ Greens ਥੋੜ੍ਹਾ crunched ਹੈ.
• ਚਾਰ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ
• ਚਾਰ ਕੁਝ sundried ਟਮਾਟਰ (ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ)
• ਕੱਦੂਕਸ Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ. ਅਸਲੀ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ grater ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ, ਅਜਨਬੀ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
• ਲਸਣ ਦੇ ਇਕ ਕਲੀ.
• ਇਕ anchovy fillets.
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ (ਸਲਾਦ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ roasting ਲਈ ਇੱਕ) ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ
• Pepper ਮੁੱਖ pomolki.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰੀ:
1. ਕੱਟੋ ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ.
2. ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
3. ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਲਸਣ ਅਤੇ anchovies ਦਾ, ਮਿਰਚ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿਚ ਚੂਰ.
4. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ (ਜ਼ਰੂਰ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਚਿਕ ਨਜ਼ਰ ਤਿਆਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਫਿਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਪਾ ਦਿਓ. ਲਸਣ ਦੇ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ.
5. ਪਿਛਲੇ ਨੋਟ - Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਲਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਇਜ਼ਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ quickness ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਪਕਾਉਣ, ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!