ਹੱਥ ਨੂੰ ਠੀਕ ਪੱਟੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਮੈਚ ਰਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਪੰਜ-ਛੇ ਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇੱਕ ਸਾਈਟ ਹੈ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ "ਜੰਗ ਵਿਚ" ਰੱਸੇ ਦੇ ਕਈ ਕਤਾਰ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤੰਗ ਕਾਫ਼ੀ ਚਾਰ ਕੋਨੇ ਥੰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੱਚਿਆ.

ਅਨੁਸਾਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਿੱਸਾ ਹੜਤਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸਰਫ਼ਾ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਹਮਲੇ ਲਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੱਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ. ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦਸਤਾਨੇ, ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਗੁੱਟ bandages 'ਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ.

ਕਿਸ ਦੇ ਹੱਥ ਪੱਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਥਲੀਟ ਕੋਚ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹੱਥ ਆਦਮੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਨਾਲ (ਜੋਡ਼ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ) ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ligamentous ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਕਿੱਤਾ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸਿਰ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਧੜ 'ਤੇ ਦੋਨੋ ਗੁੱਟ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹਮਲੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ 'ਤੇ ਘਸੁੰਨ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੱਧ ਅਤੇ ਬੇਸ phalanges ਦਾ ਸੂਚਕ ਦਸਤਕਾਰੀ ਅਸਰ (ਹੋਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਹੱਥ ਦੇ ਦਸਤਕਾਰੀ). ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਮਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ.

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਖਮ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੱਥ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਮਿਲਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਹਨ. ਤਦ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪੱਟੀ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਓਪਨ ਖਾਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੁੱਟੀ ਹੋਈ ਮੁੱਠੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ, ਠੋਸ (ਅਜਿਹੇ ਮੱਥੇ ਜ ਬਿੱਲਕੁਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਵਗਦੀ - ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਹੱਥ. ਅਜਿਹੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰਸੀਦ 'ਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਜ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ mannequins ਜ ਸ਼ੈੱਲ ਤੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸੀਮਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕਾਰੀਗਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹੈ ਹੱਥ ਨੂੰ ਠੀਕ ਪੱਟੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਦਿੱਖ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਹੇਠ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੋ.

ਮੁਹੱਈਆ ਤਸਵੀਰ ਅਨੁਸਾਰ ਹੱਥ ਪੱਟੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਜੋਡ਼ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਨਵੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੱਟ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਹੋਵੋਗੇ. zabintovkoy ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਰੁਚਿਤ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਕਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਲਹੂ ਦਾ ਵਹਾਅ ਕਾਰਨ ਸੁੰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਮੀ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਹੈ ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਪੱਟੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸਬਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੰਦ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਚ ਜਿੱਤਣ ਲਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.