Flatfoot. ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਾਰਨ. flatfoot ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪੈਰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਗਿਆ ਹੈ. (ਫਿੰਗਰ ਠਿਕਾਣਾ ਵਿਚਕਾਰ) ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ (ਮਨ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ): ਆਮ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਫਿਰਦੀ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੋ ਸੈੱਟ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਦੋਨੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਕਰਨ: ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਿੱਲਣ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਆਰਚਸ ਝਟਕਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਖੇਡਣ.

ਜੇ ਉਹ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਸ਼ਕਲ ਬਣ, ਤੁਰਨ ਦੌਰਾਨ ਹਿੱਲਣ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਜੋਡ਼ ਦੇ damping ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਿਰਦੀ ਦੇ ਇਹ ਤੱਤ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਹ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਤੋੜ. ਇਸ ਲਈ, ਫਲੈਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ scoliosis ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਚਸ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਬਣਤਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਰੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੰਜ-ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ.

ਦੁਖਦਾਈ (ਹਾਸਲ) flatfoot ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਟੁੱਟੀ ਅੱਡੀ ਹੱਡੀ, ਗਿੱਟੇ, tarsal ਹੱਡੀ.

Rachitic ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹਾਈ ਲੋਡ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਕੜਾ ਕੁਦਰਤ ਬਿਮਾਰੀ (ਕੇਸ ਦੀ 81% ਵਿੱਚ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ. ਖਾਸ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਪੈਰ 'ਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, SHIN ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵੌਲਟਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਥੈਰੇਪੀ ਢੰਗ ਦੀ ਚੋਣ flatfoot ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਢੰਗ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਨੂੰ ਖਤਮ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ flatfoot ਦੇ ਸਿਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਗਠਨ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਨੱਸ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. flatfoot ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਜਕ ਅਤੇ Muscular ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪੱਥਰ, ਰੇਤ, ਸਖ਼ਤ ਘਾਹ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਲੋਡ ਪੱਠੇ ਕਮਜ਼ੋਰ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

flatfoot ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਰਵੋਤਮ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਕਸਰ flatfoot ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਹਿਲਾ ਉੱਚ ਏੜੀ ਪਹਿਨਣ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿਚ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਸਾਰੀ ਪੈਰ 'ਤੇ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਿਰ' ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ metatarsal ਹੱਡੀ ਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕਰੂਪਤਾ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿਚ flatfoot ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਘਟਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਨਿਯਮਿਤ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਮ ਸਟਾਪ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਬੰਦ ਦਾ ਦਬਾਅ ਲੈ ਮਦਦ ਕਰੋ.

ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦਾ ਫਲੈਟ ਪੈਰ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਰਾਬ-ਬਲਾਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਲੋਡ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਦੀ ਵੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅੱਡੀ, ਅੱਡੀ ਹਾਰਡ ਅਤੇ ਨਰਮ instep ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਮਾਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ploskostopiya.gimnastiku ਸਟਾਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ insole ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਬੰਦ ਦਾ ਦਬਾਅ ਲੈ ਮਦਦ ਕਰੋ.