Vasodilators ਬੇਹਤਰੀਨ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ premonition ਜ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ vasoconstriction ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਹੂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਥੇ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਉੱਥੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ.

Vasoconstriction: ਜਾਨ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ

Vasoconstriction ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਫੋਰਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਲੋਡ ਵਧਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਰਾਜ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਬਰਤਾਨੀਆ ਤੱਕ ਦਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਕੀ vasodilators ਲੋਕ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਉਪਚਾਰ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਣਤਰ ਅਤੇ elasticity ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ?

Hawthorn ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ

ਰੀਸਟੋਰ ਆਮ metabolism ਨੂੰ vasodilator ਮਦਦ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਲਬੇ ਕੇ ਸੰਪਤੀ ਸਾਫ਼ ਨਾੜੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਡਰੱਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਅਤੇ spasms ਰਾਹਤ, Hawthorn ਇੱਕ decoction ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ 20g ਫਲ ਉਬਾਲਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ 200-250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਏਜੰਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ.

20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ Hawthorn ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਪੀਣ 3 ਵੰਡਿਆ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਖਾਣ ਅੱਗੇ. ਫਲ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 tbsp ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮਚਾ.

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ Birch ਮੁਕੁਲ, chamomile, yarrow, St ਯੂਹੰਨਾ ਦੇ wort, immortelle ਦੇ ਫੁੱਲ ਤੱਕ ਜੜੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਭਾਗ ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਲਾ ਨੂੰ ਲੈ 1. ਚਮਚਾ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਪਾ ਿਡੰਕ ਲਈ ਕੱਚੇ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 0.5 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਫਿਲਟਰ, ਠੰਢਾ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ sweeten ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲੀਅਮ ਅੱਧ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੁਰੰਤ, ਦੂਜਾ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ -, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋਵੋ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਟਾਈ. ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਾਲਟੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਤੇ 3-4 ਸਾਲ ਵਿਚ 1 ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਸਣ

Vasodilators ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਆਮ ਲਸਣ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਸੋਚੀ ਹਨ. ਇਹ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਿਰ, ਸਾਫ਼ ਦੇ ਔਸਤ ਲੈ ਚੰਗੀ ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿਚ mash, ਫਿਰ 1 ਕੱਪ (ਤਰਜੀਹੀ ਸੋਵਧਆ) ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ 1 ਘੰਟੇ ਪਤਲਾ. ਪਰਿਣਾਮੀ ਚਮਚਾ ਸੰਦ 1 h. Lemon ਜੂਸ. ਚੰਗਾ ਰਚਨਾ ਦਿਨ ਭਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਿਆ. 3 ਮਹੀਨੇ - ਲਸਣ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ.

Valerian ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਖੂਨ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਫੋਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ Valerian ਦੇ rhizomes ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ. ਫਿਰ ਮੁਕੰਮਲ ਫੀਡ ਦੇ 10 g ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਬਾਰੇ 2 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਲਵੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 tbsp ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਧ 4 ਵਾਰ ਦਾ ਚਮਚਾ.

ਬਾਲਟੀ ਰੀਸਟੋਰ ਆਲੂ ਪੀਲ ਅਤੇ filbert

ਬਸ ਬਰੋਥ Hawthorn ਵਰਗੇ ਖੂਨ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਖੜੋਤ ਸਮਰੱਥ ਆਲੂ ਬਰੋਥ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪੀਲ ਆਲੂ 4-5 ਉਬਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਰੈਡੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ.

ਬਲੱਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ vasodilators, ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਦੇ ਸੱਕ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਮ ਹੇਜ਼ਲ. 1 tbsp ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਕੱਟਿਆ ਸੁੱਕ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ ਕਰਨ ਦਾ ਚਮਚਾ. 1-2 tbsp ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 2-3 ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣ ਦੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਚਮਚਾ.

ਅਸਰਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ - Baikal ਨੁਕਤਾਚੀਨੀ

ਪੌਦੇ, ਪੂਰਬੀ ਅਤੇ Zabaikalye ਵਿਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਰਾਲ, flavonoids, tannins ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ - ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ Scutellaria baicalensis ਵਰਤ 'ਤੇ ਹਰਬਲ vasoconstriction. ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ decoction ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 1 tbsp ਦੇ 1.5 ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਚਮਚਾ ਰੂਟ preground. ਹੱਲ 60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ. ਪੀਓ ਚਮਚ ਹਰ 3 ਘੰਟੇ. Baikal ਨੁਕਤਾਚੀਨੀ ਖੂਨ dilates, spasms ਮੁਕਤ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਮੁੜ.

Schisandra: ਇਲਾਜ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ contraindications

ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ Schisandra ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ deciduous ਅੰਗੂਰ, ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਖਾਸ ਮਹਿਕ - ਚੀਨੀ. ਪੌਦਾ, ਟੌਿਨਕ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਪਾਲਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ stimulates. ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੁੱਠੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਫਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਰੀਫਿਕਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਨਸ ਸੈੱਲ deplete.

lemongrass ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 10-15 g ਫਲ (ਪਿਛਲੀ ਪੀਸਿਆ), 4-6 ਘੰਟੇ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੁਲਲਾਲਾ ਵੇਲ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ contraindications ਪੂਰੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਲੋਕ ਦਵਾਈ, ਕੋਈ ਰਹਿਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਾ ਚੀਨੀ ਗੁਲਲਾਲਾ ਦਿਲ ਨੂੰ, ਘਬਰਾ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਮੱਸਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਿਵਕਾਰ ਵਿੱਚ.

ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ

Vasodilators ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਗੈਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ elasticity ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਖੁਰਾਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਲੋਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਕਾਨਿਏਕ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ vasodilatation ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕੇ ਪਾਇਆ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਬਾਲਟੀ ਖੇਡੇਗੀ ਬਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਤੰਗ ਜਦਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ ਕਰੇਗਾ.

ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੂਰ ਚਿਕਨ, ਚਰਬੀ ਵੀਲ ਜ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫ਼ੈਟ cheeses, ਮੱਖਣ, sausages ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਬਾਲੇ, stewed, ਬੇਕ ਫਾਰਮ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਉੱਤੇਭੁੰਨਣਾ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਡਬੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਵਾਕਫੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, lettuces ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਿਸਫ਼ਾਰ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਤੰਗ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ.

ਸੰਕੇਤ

ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਧੂ ਉਪਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ:

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲੀਪ. ਖੂਨ ਅਤੇ ਆਮ ਚੰਗੀ-ਹੋਣ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸੌਣ ਲਈ, 8-9 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

• Douches. ਬਦਲਵੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਬਿਹਤਰ ਚਾਰਜ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• Massage, ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ stimulates.
• ਇੱਕ ਸੌਨਾ ਜ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਘਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, dilates ਖੂਨ, ਕਡ਼ਵੱਲ ਰਾਹਤ.
• ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲਦੇ, 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਵਚਨਬੱਧ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਹਾਅ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.