ਅੱਡੀ ਦੁੱਖ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਖ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਦੁਖੀ ਅੱਡੀ, ਦੁਖਦਾਈ ਕਦਮ ਹੈ - ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਇਕ ਦਿਨ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਜੇ ਉਹ ਏੜੀ ਨੂੰ ਠੇਸ, ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਖਿੱਚ, ਜਦ ਤੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਜੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਬਣਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਅੱਡੀ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਠੇਸ - ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ, ਬਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅੱਡੀ ਦੁੱਖ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਖ - ਮਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ, ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ. ਅੱਡੀ ਕੀ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਆਮ ਸਦਮਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ calcaneus, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਲ ਲਾਈਨ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ spongy ਹੱਡੀ ਹੈ.

ਨਾੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉੱਥੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਸ endings ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.

ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਹੰਝੂ ਜ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਵਰਤਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ plantar fasciitis. ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਡੀ ਦੁੱਖ, ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ 'ਚ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਠੇਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ ਹੋਈ ਸੀ. ਕੀ ਕਿਉਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਬਾਇਓਮਕੈਿਨਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਦ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੰਨਣ ਜ banal ਦਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਾੜ ਦੀ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਡੀ ਦੁੱਖ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਖ - ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਕਦਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, - ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਅੱਡੀ ਹੋਣਯੋਗ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਲਾਜ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਧਿਆਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੁਖਦੀ ਅੱਡੀ, ਦੁਖਦਾਈ ਇਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਰ ਪਾ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਿਨ. ਆਈਸ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਘਣ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਾਰੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਜਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੈ,. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਠੰਢਾ ਵਿਧੀ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ alternated ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਹਿਲੀ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ 15 ਮਿੰਟ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਨੱਥੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਟੈਬਲੇਟ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ. ਕੀ ਕੁਝ ਹੋਰ, ਕੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜ਼ੋਰ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਡੀ ਹੋਰ ਵਰਦੀ 'ਤੇ ਲੋਡ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ orthosis ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਦ ਹੈ - ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ, ਜਦ ਜੁੱਤੀ ਵਿਚ ਇੰਸਟਾਲ ਹੈ, ਵਾਰ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਸ਼ਾਇਦ, ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਮ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਡੀ ਤਾਣੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਬੰਨਣ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ, ਉਹ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ mash, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਹੈ, ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ, ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਲੋਡ ਘਟਾਉਣ ਲਈ,' ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਾਰ 'ਤੇ.

ਜੇ ਅੱਡੀ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਗ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ.