ਕਿਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਨਾ: ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਇਕ ਬੱਚਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਮ ਹਨ: ਦੰਦੋਫੋਬੀਆ, ਓਡੈਂਟੋਫੋਬੀਆ, ਡੈਂਟੋਫੋਬੀਆ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਸਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਭੱਜਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚਦਾ ਹੈ: " ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ?". ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਦੇਖਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਨੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਲਿਖੇ.

ਦੰਦੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ਕ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਥੋੜਾ ਘਬਰਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰਨਾਂ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਜ਼ਰਾ ਸੋਚਣਾ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡ੍ਰੱਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹਿਰੋਮਿਕਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕੇਸ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੈਂਤ ਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ

ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਡੈਂਟਿਸਟ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਅਤਿਅੰਤ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਸੰਕਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਐਨਜਾਈਨਾ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਦੰਦ-ਪੀੜਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਕੇਵਲ ਤਸੀਹੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਲੋਕ ਡ੍ਰਾਇਟ੍ਰਿਕਾਂ ਦਾ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਨ? ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ, ਡ੍ਰਿੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਇੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਭਾਵ ਇਹ ਹੈ:

1. ਬੇਬੱਸ
2. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ
3. ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੰਦ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਡਰ
4. ਇਲਾਜ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਡਰੇ.

ਡੈਂਟੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡੈਂਟਲਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਦੈਂਤ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਲੜਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਧੀਰਜ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਕੇ ਹੁਣ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ: "ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਡੈਂਟਿਸਟ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ." ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੂਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਯਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ.

ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਰੈਫਰੈਂਸ ਬੁੱਕ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ. ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਊਨ ਇਨ ਕਰੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਆਉਣ ਲਈ ਡਰਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਡੈਂਟਿਸਟ ਸੈਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਛੁਟਕਾਰਾ ਜੈਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦਾ ਤਿਆਰੀਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਧਾ ਸੁੱਤਾ ਹੈ.

ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਹਰ ਡੈਂਟੋਫਬ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ: ਦੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ , ਦੰਦ ਸਡ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਐਨਸੈਸਟੀਕਿਟ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਕਰਨ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਹਟਾਉਣ ਲਈ.
2. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਦੰਦ ਨੂੰ ਢਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰੱਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਅਨੈਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਡਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕਾਫੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
5. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਲਵੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਟਿਕਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ.

ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡੈਂਟਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਸਖਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ. ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ.

ਡੈਂਟਲ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਹੁਣ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

1. ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
2. ਗੁਣਾਤਮਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ
3. ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਗਲਾਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖਣ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਡਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨ ਬੇਕਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੈਨਟੋਫੋਬੀਆ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੱਚੇਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਉਮਰ 3-5 ਸਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੈਂਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਸਮਝੌਤੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੀ ਹਨ:

1. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ
2. ਦਰਦ ਦਾ ਡਰ
3. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਮਾੜੀਆਂ ਯਾਦਾਂ.
4. ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਵਿਹਾਰ

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਨਹੀਂ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਇਕ ਬੱਚਾ ਡੈਂਟਿਸਟ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?". ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

1. ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਸੀ. ਕੈਬਨਿਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਰੋਲ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
2. ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਮੂਕ ਤਕਨੀਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਡ੍ਰਿੱਲ, ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਗੰਧ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ - ਇਹ ਸਭ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ .
4. ਮਲਟੀਮੀਡੀਆ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਰਤੋ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਾਰਟੂਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ.
5. ਸਹੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਕੇ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਘਟਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਬੱਚੀ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਡਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ.

ਡੈਂਟੋਫਬ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵਰਨਣ, ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਟਿਪਸ ਦੀ ਛੋਟੀ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਾਂਗੇ.

1. ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਏਗੀ.
3. ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀਆਂ ਦੰਦਾ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
4. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਸੰਪਰਕ ਅੱਧਾ ਸਫ਼ਲਤਾ ਹੈ.
5. ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
6. ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬੰਨਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
7. ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਡੈਂਟੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ