ਕਿਸ ਕੁੜੀ ਢਿੱਡ ਨਾਚ ਨੱਚਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ

ਨਾਚ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਭ ਕਮਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ girls ਲਈ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ੌਕ ਹੈ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਡਾਣ ਟੋਰ, ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਕਸ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਚ ਕਲਾਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ! ਕਿਸ ਨਾਚ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਢਿੱਡ ਨਾਚ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬੈਲੀ ਨਾਚ - ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਰਬ ਦੇਸ਼ ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸਰ ਦੀ ਜਨਮ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਢਿੱਡ ਨਾਚ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋੜੀਦੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ ਨਾਲ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪਹਿਰਾਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਸੋਹਣੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.

ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ

ਕਿਸ ਢਿੱਡ ਨਾਚ ਨੱਚਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਸਬਕ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗਾ ਖ਼ਰਚ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਢਿੱਡ ਨਾਚ ਦੀ ਕਲਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਪਰ, ਜਿਹੜੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਢਿੱਡ ਨਾਚ ਨੱਚਣ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੀਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਹ ਪੂਰਬੀ ਅੱਖਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲਹਿਰ hamper ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਿਹਤਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਵਹਰਾਿਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸ ਢਿੱਡ ਨਾਚ ਨੱਚਣ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਸਿੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਯਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਾਚ ਤੇ ਜਾਣ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਹਥਿਆਰ, ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਪੇਟ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਅਹਿੱਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਕੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਨਾਚ ਦੇ ਆਧਾਰ '

ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਜ ਕਮਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪਾ ਇਲਾਵਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ. ਕਿਸ ਢਿੱਡ ਨਾਚ ਨੱਚਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਲਤ੍ਤਾ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਝੂਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝੁਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਹਰ ਘੱਟ. ਸਰੀਰ ਦੇ immobility ਬਾਕੀ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖੋ. ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਨਾ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੋਢੇ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ. ਅੰਦੋਲਨ ਅਿਈ ਹਿੱਲਣ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੈਲਟ ਜ ਸਕਾਰਫ਼ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਖਰੀਦਿਆ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਾਨਣ ਦੇ ਰਿੰਗ ਸੁਣਨਗੇ.

ਦੂਜਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ - ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੰਤ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਲਿਖਣ. ਇਹ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਚ ਨੱਚਣ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਢਿੱਡ? ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਦੀ. ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਅੰਦੋਲਨ ਜੋੜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਾਚ ਦੇ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ.

ਜਦ ਹੀ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅੰਦੋਲਨ ਪੂਰੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਹੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਇਹ ਨਾਚ ਹੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹਥਿਆਰ ਸਲਾਈਡ, ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚ. ਹੇਠ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਕਮਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ, ਹੱਥ ਸੱਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. , ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਜੈਮ ਜਾਰ ਸਕੂਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੂਖਮ ਅਤੇ subtleties

ਕਿਸ ਢਿੱਡ ਨਾਚ ਨੱਚਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਲਹਿਰ ਨੂੰ - ਕਿ ਸਭ ਹੈ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਧੀਕ ਕਦਮ ਹੈ ਸਿੱਖੋ. ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫਲੋਟਿੰਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਨੱਚ ਦੇਣ.

ਅੰਦੋਲਨ ਪੇਟ - ਸਭ ਔਖਾ. ਤੁਰੰਤ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੇਠ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਰਿਵਰਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ Oriental ਢਿੱਡ ਨਾਚ.