ਕਿਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ puree ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਬਾਲਗ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਖਾਣੇਨੂੰ ਸਕੁਐਸ਼ ਬਹੁਤ unappetizing ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਸੀ, ਉਹ puree ਪੇਠਾ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ tastier ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਬੱਚੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਾਲ ਬੋਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਰਨਾ ਵਸੀਲਾ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਮਾਪੇ ਕਿਹਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ puree ਵਿੱਚ ਨਾ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ casserole, ਸੁਆਦਲੀ ਜੂਸ, ਪੈਨਕੇਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕੱਦੂ puree, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਪੋਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ carotene, ਗੱਮ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਟਿਸ਼ੂ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

Courgettes ਇੱਕ "ਪਰਿਵਾਰ" ਪੇਠਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰੂਪ ਹੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਸਬਜ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਲਈ, courgettes digestible ਸਬਜ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਕਾਰਨ ਸੰਬੰਧਤ ਬਣ.

ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ, ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਜਮ ਜਲਣ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆੰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋਡ ਹੈ ਫੀਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਨਰਮ mush ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਕਈ ਬਾਲਗ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ Inn ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ.

ਆਮ ਪੇਠਾ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤੁਲਨਾ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਕੇ ਆਫਸੈੱਟ ਹੈ.

ਮਿੱਝ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਉਤਪਾਦ ਲੋਹੇ, ਪਿੱਤਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਬਹਾਲੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣੇਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਣ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ 'ਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਬੱਚੇ ਸਰੀਰਕ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਘੱਟ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੁੱਖ.

ਇਸੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਗਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ ਲੱਭਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਜੇ hypoallergenic, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਪਕਵਾਨ, ਇਸ ਕੇਸ ਤਰਜੀਹ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਇੱਕ puree ਦੇਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜ ਇੱਕ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਮੁਕੱਦਮੇ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ puree ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਕੋ ਸੁਗੰਧਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਤਰਲ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਿਆ ਭਰ ਜਾਵੇਗਾ ਮੁਹੱਈਆ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤਿਆਰ ਟੱਟੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਬੋਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ puree, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਫ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਮਾਪੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ ਹਨ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਰਗਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੰਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਲਾਲਚ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਕੀ ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਲਈ ਸਕਵੈਸ਼ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ puree? ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਰਗੇ ਕਟੋਰੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਸਵਾਲ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਧੋ ਅਤੇ peeled ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ.
2. ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਫੋਰਕ ਅਤੇ ਰੱਬ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਨਾਲ mash ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਔਸਤ 'ਤੇ, 6-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. blender ਵਰਤੋ ਘੱਟ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਹਿਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਲੋੜ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.
3. ਵਧੀਆ ਬੋਤਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਸੋਈ ਲਈ ਵਰਤੋ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੰਭਾਲੋ ਇਹ ਸੰਭਵ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਰੱਖਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਭੁੰਲਨਆ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
5. Puree ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ,, ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ. ਇਹ ਲੂਣ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ puree sweeten ਜ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਇਨਕਾਰ, ਜੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਚਾਰ. ਮੁੜ-ਗਰਮ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਗੁਆ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ.

ਕੱਦੂ ਜੂਸ

ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ puree ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਬਦਲ ਦੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ.

ਜੂਸ ਕੱਦੂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ 30 ਮਿੰਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ pomace ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਸੇਬ, ਗਾਜਰ ਜ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਕਾਕਟੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀਮਤੀ ਸੁਝਾਅ

ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਾਰ. ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਰੀਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਹੀ ਪਲਾਟ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਧ ਰਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ courgette puree, ਖਰੀਦੇ ਬਿਹਤਰ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਅੱਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

mashing ਲਈ ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼, ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਲਾਲਚ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਟ੍ਰੇ ਅਤੇ ਫਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਪੈਕ. ਜਦ ਹੀ ਲੋੜ ਹੈ mashing ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਿੱਸਾ ਫਰਿੀਜ਼ਰ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਉਬਾਲਣ ਜ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ.