ਕਿਸ ਸੁੰਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਬਣਨ ਲਈ?

ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ, ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਬਣਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜਜ਼ਬਾਤ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀ. ਲਾਈਫ ਅਣਹੋਣੀ ਦੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਉਤਰਾਅ ਅਤੇ ਚੜਾਅ ਹਨ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਕਿਸਮ, ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਰਹਿ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕਿਸ ਠੰਡੇ ਜਾਲਮ ਬਣਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਬਸ ਹੁਣ ਦੇ ਕਾਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਦਰਦ, ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਉਦਾਸੀ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਰਸਤਾ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ.

ਨਾ ਹਰੇਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਬਸ ਆਪਣੇ ਟਾਈਮ ਲੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਖਤਮ ਹੋ ਵੱਧ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਨਾ ਹਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਉੱਥੇ ਭਾਵਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੇ ਸੱਚੇ ਘਾਟ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੇਰਹਿਮੀ ਅਤੇ ਲਹੂ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ. ਨਰਕ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਜੇ, ਅਤੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਵਾਲ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਗਠਨ 'ਤੇ ਕਦਮ ਹੋਵੋਗੇ.

ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਣ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਵਿਚਾਰ ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਹਨ ਹਮਦਰਦੀ. ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ. ਉਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੇਰ ਲਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੈਠੋਗੇ ਦੋਸ਼ ਦੀ. ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਠੰਡਾ ਇਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ.

ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਵਾਪਸ

ਪਹਿਲੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਪਸੀ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਯਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ. ਇਹ subconscious ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਕ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਗਾਇਬ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਣ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਭੀੜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. The ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਵੇਗਾ ਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਰਨਾ ਬਣੋ ਸੁੰਨ. ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ.

ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ

ਦੂਜਾ ਨਿਯਮ ਦੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਾ ਲੋਕ, ਨਾ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ. Holidays, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ ਜਨਮਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿਣਤੀ ਠੰਡਾ.

ਜੀ, ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਛੁੱਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਚਮਕੀਲਾ, ਪ੍ਰਸੰਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਤੇ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਮੋਟਾ ਆਦਮੀ ਬਣਨ ਲਈ ਨਾ ਆਇਆ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

"ਕੋਈ" ਵਰਤ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਜੇ ਅਸਲ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ ਕੁਝ ਖਾਸ, ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਲਮ ਪ੍ਰਾਣੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੋਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਸਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ. ਵੀ ਛੋਟੇ ਕੰਮ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਦਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਲੈੰਦਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ - ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੈ ਵੀ, ਜੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਜੀਵਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਠੇਸ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਦੀਵੀ ਭਾਵੁਕ ਜ਼ੁਲਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਣ? ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ... ਅਤੇ otzerkalte ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ. ਆਪਣੇ ਿਾਲੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵਪੂਰਤ ਛੂਹ ਲਈ ਡਰੋ ਨਾ. ਪਰ, ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਅਪਰਾਧੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ / ਜਾਣ ਪਛਾਣ. , ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਲੋਕ ਲਿਆਓ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਆਦਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੁਨਰ ਹੈ.

ਕੀ ਜੋ ਦਇਆ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਇੱਥੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਇਸ ਵਾਧੂ ਚਾਰਜ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹਮਲਾਵਰ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਲੈ: ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਲਗਾਤਾਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਕੋਝਾ ਦੱਸਿਆ. ਵਾਰ ਵੱਧ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ

ਪਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਅਣਸੁਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਠੀਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ? ਜਿੰਨੇ ਐਲਗੋਰਿਥਮ ਇੱਥੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਜੇ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਜਜ਼ਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ. ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁਝ ਅੱਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਜ਼ਬਾਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, - "ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ." ਪਰ, ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਅਸੂਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਹੀ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ. ਸੋਚੋ: "ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗਲਤ ਹੈ." ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਵੀ ਸਭ ਕੁਝ ਕੇਵਲ ਜੁਰਮਾਨਾ ਜੇ. ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਵੇਖੋਗੇ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪੱਥਰ, emotionless ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਣ.

ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ. ਬਸ ਇੱਕ ਜ਼ਾਲਮ ਅਤੇ ਜਾਲਮ ਬਣਨ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ. ਹਾਸਲ ਜਜ਼ਬਾਤ ਹੋਰ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਡੁੱਬ ਵੱਧ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.