ਕੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹੈ: ਦੋ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਪਕਵਾਨ

ਕੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਜੋ ਮਾਪੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਤ ਜੋਖਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਮਾਹਰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਾਫ਼ ਹੈ: ਬੱਚੇ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਭੋਜਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਰਸ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ.

ਕੀ ਨੌਜਵਾਨ-agers ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹੈ: ਚਾਵਲ ਪੈਟੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਗੋਲ ਅਨਾਜ ਚਾਵਲ - 1 ਕੱਪ;
• ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਲੂਣ - ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ;
• ਖੰਡ - 20 ਗ੍ਰੀਸ;.
• ਕਣਕ ਆਟਾ - ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਦਾ ਤੇਲ slivochnoe- 60 ੲ.

ਤਿਆਰੀ:

ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਲ ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ ਧੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ 26 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਤਰਲ ਐਡ ਖੰਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ 2 ਵੱਡੇ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪੈਟੀ, ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ Fry ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਇਹ ਬਰਗਰਜ਼ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿੱਠੇ ਚਾਹ ਜ ਫਲ ਦਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ.

ਕੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: Cottage ਪਨੀਰ casserole

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਅੰਡੇ ਦੀ ਔਸਤ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਖਟਾਈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 2 ਪੂਰੀ ਕੱਪ;
• semolina - ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਨੂੰਕੱਸ;
• ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਖੰਡ - 20-30 g.
• ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ - ਚੱਮਚ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ;
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁੱਕ ਫਲ ਜ ਉਗ - ਮੰਗ 'ਤੇ.

ਤਿਆਰੀ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਕੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਸਤੇ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਰਤਨ ਲਈ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ casserole ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਰੱਖ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਇੱਕ blender ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਿਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਖੰਡ, semolina, ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਲੂਣ vsyp. ਇਸ ਦੁੱਧ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੁੱਲ-ਬਾੱਡੀਡ ਸੁਆਦ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ (ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ.), ਜ ਉਗ (currants, cranberries, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਉਹ ਫਾਰਮ ਜ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚੇਤੇ, ਫਿਰ 17-24 duhovochny ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ casserole ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼.