ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

Amazing ਸਰੀਰ ਨੂੰ - ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਫਿਲਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਿਗਰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਇਸ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਸਰਜਨਸ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਥੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਟੁਕੜਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੂਰੀ ਰੂਟ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ "ਫੈਕਟਰੀ ਸਫਾਈ" ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਜਿਗਰ ਲਈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਹੋਵੇਗਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਦੀ ਸੂਚੀ:

• ਗਾਜਰ, beets - ਬੀਟਾ-carotene ਅਤੇ flavonoids ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਜਿਗਰ ਟਿਸ਼ੂ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ.
• ਅੰਗੂਰ - ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਇਸ ਫਲ ਵਿਚ antioxidants, ਜਿਗਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ.
• ਹਰੀ ਚਾਹ - catechines ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ (ਸਬਜ਼ੀ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ) ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.
• ਸੇਬ - ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਜਿਹੇ ਗੱਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਧਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੀ ਸੇਬ "ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ" ਵਰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਿਡਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਠੰਡੇ ਦਬਾ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਦਾ ਤੇਲ (ਸਣ, ਭੰਗ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ), ਦੇਜ਼ਿਹਰ adsorbing ਜਿਗਰ offloads, ਸ਼ਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਇਜ਼ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਤੇਲ ਨਾਲ.
• Lime ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ - ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
• ਗੋਭੀ - ਪਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਹੈ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ 'ਮਿੱਤਰ ਬਣ' ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ pickled, ਗੋਭੀ stewed ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਬਗੈਰ ਵਿਘਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਜਿਗਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

• ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਤਬਾਹ.
• ਸਿਗਰਟ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ.
• ਤਲੇ ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਓਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦਾ ਿਸਰੋਿਸਸ ਵਾਧੇ.
• ਦੀਰਘ ਭੁੱਖਮਰੀ ਜਿਗਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਬਾਹ.
• ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਭਾਗ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਫੰਕਸ਼ਨ ਇੰਨਹੇਬਿਟ.

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਿਸਰੋਿਸਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ, ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਮਹਾਮਾਰੀ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ, ਸਭ ਅਚਾਨਕ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਜਿਗਰ ਿਸਰੋਿਸਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਵਰ ਜਿਗਰ ਿਸਰੋਿਸਸ

ਿਸਰੋਿਸਸ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਜਨਰਲ ਿਸਫ਼ਾਰ:

• ਪੂਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ - ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇੱਕ ਗਹਿਣੇ;
• ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਭੋਜਨ, ਆੰਤ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗੈਸ ਗਠਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ;
• ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਿਤ - ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (ਕੁਝ);
• ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਡਬਲਰੋਟੀ ਪਕਵਾਨ, ਵੱਡੇ ਰੂਪੋਸ਼ ਹੋ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ seasonings (ਮਿਰਚ, ਆਦਿ), ਪਿਆਜ਼, ਪਾਲਕ, ਲਸਣ, sorrel, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਨਜ਼, ਕੋਕੋ, Confectionery ਉਤਪਾਦ ਚਰਬੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ' ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀ ਤੰਬਾਕੂ;
• ਲੂਣ ਪੇਟ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇੱਕਠਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ;
• ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ,:, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਜਿਗਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਭੋਜਨ ਮੱਛੀ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ ਰੂਪੋਸ਼ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਸੂਪ, ਕਰੀਮ ਸੂਪ, ਲੇਸਦਾਰ ਸੂਪ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਰਸ.

ਇਹ ਿਸਫ਼ਾਰ ਹੇਠ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.