ਕੀ vestibular ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ? ਕਿਸ vestibular ਸਿਸਟਮ?

ਇਸ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਹੋ ਗਈ, ਉਸ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਵੇਦੀ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭੇਜਣ ਕਾਰਨ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. Vestibular ਸਿਸਟਮ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਖੋਜਦਾ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕਿਸ ਭਿਆਨਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਗਿੜਨ ਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਜ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਰਾਈਡ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਸੰਸਾਰ ਕੰਬਦੇ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾਓ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਲੇਟ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਦੀ ਉਡੀਕ ਸਭ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. vestibular ਤੰਤਰ ਦਰਸਾਉਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੈਕਟਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਡਾਊਨ. ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਜ ਇੱਕ ਗਿੜਨ 'ਤੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ vestibular ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਹੈ: ਹੋਰ ਜ ਲਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ, ਹੋਰ disorientation. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਉਸ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ, ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕੇਸ ਦਰਸ਼ਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ vestibular ਸਿਸਟਮ?

ਸੰਤੁਲਨ ਭਾਵਨਾ ਅੰਗ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਦੀ labyrinth ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਥਿਤ. vestibular ਤੰਤਰ ਇੱਕ ਮੱਠੀ ਅਤੇ ਦੋ semicircular ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਨਾਲ ਕੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਰੀਲ ਤਰਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਸ endings ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ vestibule ਦੇ vestibular ਤੰਤਰ ਸੰਸਾਰੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਹੋਈ ਅਤੇ viscous endolymph ਨਾਲ ਭਰੇ ਖੋੜ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - semicircular ਕਨਾਲ, ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਗੋਲਾਕਾਰ sacs. ਆਪਣੇ ਸੰਵੇਦਕ - ਵਾਲ ਸੈੱਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ cilia ਹਨ.

vestibular ਤੰਤਰ semicircular ਕਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਿੰਨ ਆਪਸੀ ਲੰਬਵਤ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਏ ਹਨ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ. Cilia ਉਹ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ - ਝੁਕੀ ਅਤੇ ਤੋਪ ਨਾਲ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ disequilibrium ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਵਾਲ ਸੈੱਲ ਹਰ ਪਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੈਕਟਰ ਸਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਲੀ.

ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ

vestibular ਤੰਤਰ ਵਾਲ ਸੈੱਲ cilia ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਸੰਵੇਦਕ ਨੂੰ ਕਵਰ ਤਿੰਨ ਜੈਲੀ ਕੈਪਸ ਦੀ ਬਣਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ viscous ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੈ - endolymph. ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਇਹ ਬੰਦ ਵਗਣਾ endolymph ਅਤੇ ਕੁਚਲ ਜਦ. ਤੌਰ, ਉਹ cilia ਵੇਖਾਉਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਜ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਟੇਢਾ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਸ ਸੰਕੇਤ, ਕ੍ਰੋਧ.

ਗਰੇਵਿਟੀ ਧਾਰਨਾ

vestibular ਤੰਤਰ ਦਾ ਗਠਨ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ ਸੈੱਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਜਾਕੇ ਦੋ ਆਪਸੀ ਲੰਬਵਤ gellable cushions, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ (otolith) ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਦਹਿ ਨਾਲ macula ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਵਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਲੂਲੇ macula ਹੈ. ਇਹ cilia, ਦਿਲਚਸਪ ਨਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ 'ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਵਾਰੀ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅੰਗ vibrational ਤਣਾਅ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਗੁਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਜਦ ਇਕ ਕਾਰ 'ਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰ - ਕੁਝ ਜਹਾਜ਼, ਹੋਰ' ਤੇ ਕਚਿਆਹਣ ਦਾ ਦੁੱਖ. ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ jellyfish ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ invertebrates, ਵਿੱਚ ਵੀ, vestibular ਸਿਸਟਮ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਵਾਲ ਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ, ਸਧਾਰਨ ਹਨ. ਅਸਲੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅੰਗ granules, ਜਿਸ ਨੂੰ cilia ਵਾਲ ਸੈੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰੈੱਸ ਨਾਲ ਸਬਿੰਧੀ ਛਾਲੇ ਹਨ. ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਦਬਾਅ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦਿੱਸ ਬਣਾਉਣ.

ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੁਭਾਅ, ਨੂੰ vestibular ਸੰਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਥਿਰਤਾ ਬੁਢਾਪੇ, ਜਦ ਜੋਡ਼ ਬਾਹਰ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੱਡੀ fragility ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਖ, vestibular ਸੰਦ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸੰਵੇਦਕ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ: ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ - ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੰਸਕਾਰ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 65 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਰਥ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

vestibular ਤੰਤਰ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ

• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
• ਉਲਟੀ;
• ਕੱਚਾ;
• ਬਦਲ;
• ਿਵਕਾਰ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ;
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

Vestibular ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸੇ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਪਰ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀ ਹੈ.

1. Vestibular ਨਿਉਰਿਟਿਸ. ਸਭ ਆਮ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ, ਲਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਗਟ ਲੱਛਣ: ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕੱਚਾ, ਉਲਟੀ, ਸਥਾਈ 3-4 ਦਿਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਲੋਪ ਹੈ, ਪਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਆਇਆ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. vertebrobasilar insufficiency ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ 60 ਸਾਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, vestibular ਨਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, - ਆਈ ਕਾਰਡੀਓ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਰਲਲ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ, ਸੰਭਵ ਕੱਚਾ, ਉਲਟੀ, ਅਪੰਗ ਸੰਤੁਲਨ, ਗਰੀਬ ਤਾਲਮੇਲ, ਧੀਮੀ ਜਿਹੀ ਬੋਲੀ, ਦਿੱਖ ਧਾਰਨਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਵਿਖਾਈ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
3. ਕੰਨ ਨਾੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਿਦਮਾਗ਼ੀ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ cerebellar ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਿਵਕਾਰ ਤਾਲਮੇਲ, ਬੋਲ਼ੇ - vestibular ਸੰਦ ਦੀ ਖਤਰਨਾਕ pathologies ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਐਬੂਲਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ.
4. ਦੀਰਘ vestibulopathy. ਡਰੱਗ ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਇੱਕ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ. ਲੱਛਣ - ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕੱਚਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਰਤਾ.
5. Manera ਸਿੰਡਰੋਮ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਰੋਗ ਹੈ. ਲੱਛਣ - ਵੱਧ ਰਹੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕੰਨ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਭੀੜ. ਇਲਾਜ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਲ਼ੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਕੰਨ ਰੋਗ: otosclerosis, sulfuric ਕਾਰ੍ਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਬਿੰਧੀ ਟਿਊਬ, ਗੰਭੀਰ otitis ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ. Basilar ਮਾਈਗਰੇਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ vertigo ਦੇ ਹਮਲੇ, ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ.
7. ਮਿਰਗੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕੱਚਾ, ਅਪੰਗ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਮਨੋ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ. Cerebellopontine ਕੋਣ ਰਸੌਲੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਵਾਈ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਕਮੀ, ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਹੈ. ਕਈ ਿਸਕਲਰੋਿਸਸ. ਉੱਥੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਿਗਰੀ ਹੈ. vestibular ਤੰਤਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਿਦਾਨ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਡਾਕਟਰ.

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

vestibular ਤੰਤਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਜਦ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾ utero ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਸੱਲੀ ਐਕਟ ਿਰੜਨ, ਹੱਥ 'ਤੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ trampoline ਤੇ ਜੰਪ ਜ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ, ਇੱਕ ਸਵਿੰਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'vestibular ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿਚ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕੇ ਕੀਮਤੀ. ਸਿਖਲਾਈ vestibular ਤੰਤਰ, ਆਪਹੁਦਰੀ ਮੋਸ਼ਨ ਅਧੀਨ ਕੀਤੇ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਾਚ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਯੋਗਾ, Pilates, tai chi ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ.

ਕਰਨ ਕਸਰਤ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੁਰਜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਕ.

ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ.

1. ਹੌਲੀ ਪਾਸੇ ਆਸਪਾਸ ਦੇ - 5 ਵਾਰ, ਹਰ.
2. ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ 10 ਵਾਰ.
3. ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ' ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਹਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਲਈ 8 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
4. ਇੱਕ ਲਾਈਨ 10 ਨੂੰ ਚਾਲ ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ, ਫਿਰ, ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਉਪਰ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ tiptoe 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ.
5. ਸੰਤੁਲਨ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਲ ਨਾਲ ਖੇਡਣ.