ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ milkshake

ਇੱਕ cocktail ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਫਲ ਦੇ? ਵਰਤਣ ਕੀ ਹੈ milkshakes ਦੀ? ਜੋ ਕਿ ਕਾਕਟੇਲ 'ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਰਹੇ ਹਨ ਸ਼ੇਕ. ਕਾਕਟੇਲ, , ਦੁੱਧ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿਆਦਾਤਰ, ਦੁੱਧ ਹੋਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ, "ਦਿਲਚਸਪ" ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ mums ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਛਾਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ.

ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ - ਇੱਕ ਫਲ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੈਕ, ਜੂਸ, ਚਾਕਲੇਟ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਉਗ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਰੜੇ ਕਾਕਟੇਲ ਝੱਗ ਜਦ ਤੱਕ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਜ blender ਵਰਤ. ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਬੀਜ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਕਟੇਲ 'ਚ ਦੁੱਧ ਦਹ, ਦਹ, ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਲਣਾ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਕੀਵੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ ਦੁੱਧ, ਯੋਗ੍ਹਰਟ, ਕਰੀਮ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਚਾਕਲੇਟ, ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਸਲਾਹ. ਫਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਦੁੱਧ ਔਸਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਕਟੇਲ 500 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਰੈਟੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਕਾਕਟੇਲ ਪੀਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੁੰਜ ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਅਤੇ ਡੀ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ stimulates ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

Milkshake ਪਕਵਾਨਾ

ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੇਲਾ ਨਾਲ ਇੱਕ milkshake ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਕੇਲਾ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ 100 g ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਦੁੱਧ. ਇਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਕੰਬਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਡੇਅਰੀ ਕੇਲਾ smoothies ਆਮ ਕਾਕਟੇਲ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਭਰਦੇ ਹਨ. Smoothies - ਜੂਸ ਜ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਮੀਰ ਫਲ ਕਾਕਟੇਲ. ਵੀ smoothies ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. Smoothies ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟੀ milkshake ਹੈ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ smoothies, ਪਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Smoothie ਕਾਕਟੇਲ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਹੈ.

ਦਹ ਨਾਲ Banana smoothie

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 1 ਕੇਲਾ;
• ਦਹ ਦੇ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ);
• 1 ਟੇਬਲ ਨੂੰ. l. ਸ਼ਹਿਦ;
• 1 h. ਐੱਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.

ਸਭ ਭਾਗ, 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਨਾਲ smoothie

ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਕਾਕਟੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਦਿਨ ਲਈ vivacity ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ. ਸਮੱਗਰੀ: ਕੇਲਾ, 200 ਮਿ.ਲੀ.. ਚਲੇ ਜਾਈਏ? ਕਰੀਮ, vanilla ਖੰਡ, ਦਲੀਆ, ਚਾਕਲੇਟ. Smoothie ਸੀਰੀਅਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਹੈ, ਹੋਰ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਹੈ.

ਵੀ ਬਾਲਗ ਜੋ ਮਿੱਠੇ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਕਟੇਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ. ਇਕ ਸਿਰਫ ਕੇਲਾ, ਆਈਸ-ਕਰੀਮ ਜ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠੇ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ brandy ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ milkshake ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਕਾਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਨਿਏਕ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵਾਦ ਕਾਕਟੇਲ. ਪੇਅ ਸ਼ਰਬਤ amaretto ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ ਅਹਿਸਾਸ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ ਜ ਨਾਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਫਲ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੇਕ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. Milkshake - ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰੀੜ!