ਖੁਰਾਕ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ: ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਝ ਖੁੱਸ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਲਾਭਦਾਇਕ 'ਤੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ, ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਦੀ ਉਚਾਈ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਦੋ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੇਸ਼ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਦੇ ਖਾਣੇ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸਾਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ fritters

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦ ਵੇਖੋ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ fritters ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਟੋਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਾ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ spice ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੇਡੇਗੀ. ਇਸ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਖੁਰਾਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਮੱਧਮ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਦੋ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ, ਇੱਕ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਲੈ ਦਹ additives ਬਿਨਾ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਰੀ, ਖੀਰੇ (ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ pickled ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਲਸਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਸਵਾਦ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਧੋ. ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਗਾਜਰ, ਗਰੇਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ "ਡੰਗਣ" ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰੇਟ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ, ਜਦਕਿ. , ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੂਸ ਦਿਉ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੈਨਕੇਕ ਆਟੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੇਹਤਰੀਨ ਤੁਰੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ Pancakes ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਪਕਾਉਣਾ ਚੰਮ ਢਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਬ੍ਰਸ਼ ਲਈ, 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਘੱਟੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਦਰਜ ਕਰੋ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਸ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਰੀਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ੋਹਰ, ਲਸਣ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਗਰੇਟ. ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ Pancakes ਇਸ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਦਾਲ਼ ਦੇ ਸੂਪ

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਪ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ. ਸੁਗੰਧ ਲਾਲ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ - ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ. ਦਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ, ਅਤੇ legume ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਸੂਪ, ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲ਼ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ, ਇੱਕ ਗਾਜਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਮਨਜੂਰ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਟੁਕੜਾ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਪਾਣੀ ਫੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਸੂਪ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ, ਦਾਲ਼ ਕੁਰਲੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ. ਲਾਲ ਦਾਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਰੈਡੀ ਸੂਪ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ Basil ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਦੋ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਲੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀ ਹੁੰਦਾ.