ਗਰਭ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ pamper ਕਰਨ ਲਈ

ਗਰਭ - ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ. ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਦੀ ਕੁੱਖ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੌ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਬਾਅਦ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਤੇ ਜਿਹਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਭ੍ਰੂਣ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਮਾਰਗ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਖਾਸ ਧਿਆਨ, ਗਰਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਰਮ ਸੈੱਲ, ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਵੰਡ ਵੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਉਲੰਘਣਾ ਭਰੂਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਭ੍ਰੂਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਹ ਕਮੀ. ਗਰਭ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਨਵ ਭ੍ਰੂਣ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜਦ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡੀ ਨਕਲ ਦੇ ਅਤੇ ਔਲ ਦੇ ਗਠਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਫਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਇੰਤਕਾਲ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਾਬਾਲਗ ਹਿੱਸਾ ਆੰਤ ਵਿਚ ਕੱਢਕੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਭਰੂਣ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਗਰਭ ਅੱਗੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਭਰੂਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਦ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਯਕੀਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਭ੍ਰੂਣ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 20 ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਕਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ :

• ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;

• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਛਪਾਕੀ ;

• ਅਚਨਚੇਤੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ;

• ਘਬਰਾ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਾਟ;

• ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਮੌਤ;

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਵਗੁਣ;

• gestosis.

ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਾਫੀ ਿਵਟਾਿਮਨ B12 ਬਿਨਾ ਹਾਸਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵਿਚ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ B9 ਲਗਭਗ ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਤੇ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਟੈਬਲੇਟ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਚਾਰ ਟੈਬਲੇਟ ਲਈ ਸਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਭੋਜਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ B9 ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ: ਪਾਲਕ, ਹਰੀ ਮਟਰ, ਪੇਠਾ, ਬੀਨਜ਼, parsley. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਿਣਿ ਰੋਟੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਸ਼ੂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ. ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਪਰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਭਰੂਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸਾਰੀ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ toxicosis, ਗਰਭਪਾਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.